8/3夜の打撃基本&ボクシングクラスの風景

基本クラスに女性2名参加。奇蹟。
朝フィットネスクラスからの二部練木田さんとななみさん。
男性陣はノブさん、大喜、津村さん、佐藤さん、坂本さん、夏堀さんが参加。

準備運動、ステップワーク、シャドー、ペアドリル。ペアドリルはより実戦に近いレギュラー版で。


レギュラークラスはそのまま二部練となる津村さん、佐藤さん、坂本さん、夏堀さんが参加。
レギュラーペアドリルをバリエーションで。

今日は少人数ながらも濃い練習ができました。

柔術自主練組も盛り上がっておりました。