11/1昼フィットネスクラスの風景

宿直明けのコージー吉田さんと佐藤さんが参加。
準備運動と体幹トレーニングの後は身体の各箇所を目覚めさせるため打ち込みをしっかりと。

後半は交互にミットドリルをびっちりと。

くったりしながらもやり終えた2人なのでした。