エレクトリック柔術&MMAウォーリアー

パラエストラ八戸練習日記とお知らせ

11/1朝パーソナルHUさん

2016-11-02 16:44:27 | 練習風景
今月は15回コースで気合いが入っているHUさんの1回目。
あいにくの雨でロードワークはお休みで、代わりの縄跳びを2分3R。
パンチとキックの打ち込みをしっかりとこなしてサンドバッグドリルとミット打ちで終了です。

日替わりでメインメニューを変えながら健康的な身体を作り上げましょう。
明日の2回目は。。。

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