23週0日

★今朝の体重　56.4キロ（妊娠前+3.4㌔／昨日より+-0㌔）

★朝食　　キナコトースト（食パンにマーガリン+きなこ）、牛乳コーヒー
　　　　　　チーズオムレツ2口（ほうれん草、チーズ入り）
　昼食　　ご飯1膳、カレーコロッケ1つ、しおさば（小）、
　　　　　　筑前煮（たけのこ、人参、こんにゃく他　肉なし）、
　　　　　　春雨のすのもの（胡瓜、人参入り）、キャベツとはんぺんの煮物
　　　　　　漬物、味噌汁
　夕食　　ほしいも、ミルクパン、コーヒー　※最近ホシイモはまってる・・・
　間食　　おかき（120カロリ）

22週6日

★今朝の体重　56.4キロ（妊娠前＋3.4㌔／昨日より＋0.2㌔）
　　　　　　　ガガーン・・・最近また増加傾向あり。来週末健診なのに・・・やばい

★朝食　　クルミパン1枚（6枚切）、ヨーグルト200㎜（オリゴ糖入り）
　昼食　　ご飯1膳（のり弁）、さわらのホイル蒸し（えのきいり）、胡瓜の漬物（3切）
　　　　　　高野豆腐とわかめの煮物（少々）、ほうれん草おひたし
　　　　　　味噌汁（わかめ、大根）
　夕食　　ホシイモ、ポテトチップ（250カロリ）
　間食　　生八つ橋1つ

めがね新調！ 22週5日

　今日、めがねを衝動買いしてしまった・・・・
　といっても、最近欲しいなって思ってたから問題なしです　
5年以上も前に、太めフレームの赤ふちめがねを買って以来。普段はコンタクトなので家用めがねなんだけど、いざメガネで出勤しなきゃいけない状況になったときなんか赤ふちメガネって結構困ったもんだ・・・　
仕事やめて、マタニティ＆ママ生活になるとメガネ使うことも増えるだろうし、出産のときに赤ふちめがねはやだなあって前から思ってたんだよね。
明るめの茶色フレームのめがね を購入！ちなみに前は0.15だった視力⇒0.1に　してました　

★今朝の体重　56.2キロ（妊娠前+3.2㌔／昨日より+0.2㌔）

★朝食　　飲むヨーグルト、磯部もち1つ
　昼食　　マーボー丼（ご飯半膳、鳥ひき肉、ねぎ、椎茸、白菜、豆腐）
　　　　　　サラスパ（大根卸し、ツナ、しらす）少々
　　　　　　味噌汁
　夕食　　マーボー丼（ご飯半膳分）、サラスパ
　間食　　サラダせんべい（128カロリ）

★便秘1日目

りんたろう ⇒ りんまろに改名 22週4日

　男の子とわかってから、りんたろうと命名してましたが、『　りんまろ　』　というとてもカワイイお名前でセバスチャンが呼んでくれてるので、私も　、『　りんまろ　』　に改名することにしました！でも「りんちゃん」は「りんちゃん」だからねえ　

★今朝の体重　56.0キロ（妊娠前+3.0㌔／昨日より+0.2㌔）

★朝食　　大根チキン丼（ご飯、大根、人参、鶏肉、卵）
　昼食　　ご飯1膳、豚肉卵とじ（豚肉、卵、グリンピース、玉ねぎ）、塩さば、
　　　　　　うどんみたいな麺を炒めたもの、大根のかにあんかけ1口
　　　　　　インゲンのごまあえ、漬物、味噌汁（わかめ、もやし、切干大根）
夕食　　メープルメロンパン、ミルクディニッシュパン

★便秘0日目

便秘解消中 22週3日

　実は最近便秘薬全く飲んでません　　先日から、お茶ではなく、水を飲むようにしています。朝起きたら1杯、帰宅したら1杯は日課。他にも麦茶の代わりに、ちょこちょこ水を飲むようにしたら、2日に1度はちゃんとお通じあります！！
水はいいってきいてたけど、こんなに効果あるとはビツクリ　

★今朝の体重　55.8キロ（妊娠前＋2.8㌔／昨日より-0.2㌔）

★朝食　クルミパン1枚、ふかし芋、牛乳コーヒー
　昼食　ご飯1膳、海老カツ、キャベツ千切り、漬物、味噌汁
　　　　　煮込みハンバーグ1口（コーン、人参、グリンピース入り）他いろいろ
　夕食　ふかし芋、どら焼き
　間食　11：00　野菜＆果実ジュース、非常用ビスケット2枚

★便秘1日目

両親学級 22週2日

　これまた先日の話。
TOMYと一緒に市主催の両親学級に参加。思ったより沢山のプレパパママが参加していて、何かおもしろい。やっぱり、妊婦さんの夫婦はみんな幸せオーラが漂ってます・・・・　
　最初にパパ向けの出産に向けてのビデオ⇒保健婦さんからの講義（主に、赤ちゃんの病気関連、注意点）が前半にありました。あたしも初めてのことばかりで、かなりお勉強になりましたが、TOMYさんもうなずきながら真面目に聞いてましたよ。
　休憩をはさんで、次は実習。赤ちゃんの抱き方、沐浴、パパの妊婦体験などなど。今回は両親学級なので、パパに体験してもらいましょう！というのが主体だったので、周りのパパさんたちも頑張ってましたが、その姿が何ともほほえましいというか、笑える・・・　TOMYさんも頑張りました　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　TOMYのおむつがえ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TOMY沐浴の図


　　　　　　　　TOMY　妊婦体験　　　　　　　　　　　　とみこも記念に一枚

★今朝の体重　55.8キロ（妊娠前+2.8㌔／昨日より-0.2㌔）

★朝食　　パン耳のフレンチトースト、牛乳コーヒー
　昼食　　醤油ラーメン、コロッケ
　夕食　　うなぎ1切れ、ご飯1/3膳、きくらげ、サラスパ、ふかしさつまいも

★便秘0日目

鉄板焼き 22週1日

　先日、仲良しのヲタ＆TOMYと麻布十番にある「鉄板ながもと」に行きました。
ヲタと前から行こうといってつれてってもらったんだけど、噂どおり、ママがかなりおもろい！関西弁のチャキチャキおばちゃん！お客さんもいろんな人が来てる！社長さんから、ホスト集団、でもとてもアットホームで常連さんがママを慕ってきてるんだなあって感じ　私とTOMYもとっても楽しい時間をすごしました。もちろんお食事もおいしい！あわび、サーロインステーキ最高　
　いい店を紹介してくれたヲタありがとう　　　かなり食べたのにサービス一杯してもらって感謝です。焼酎ボトルを入れてきたので、また必ず行くよ。


　　　　　　サーロインステーキ　　　　　　　　　　　　　あわび（食べかけだけど）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★今朝の体重　56.2キロ（妊娠前+3.2㌔／昨日より+0.2㌔）　うおっ久々に増えたぞ！

★朝食　　くるみパン、牛乳コーヒー
　昼食　　納豆ごはん（卵、葱入り）
　夕食　　ナポリタン2口、白菜の卵とじ（豚肉、椎茸、卵、白菜、葱）
　　　　　
　間食（19：00）　　梨1個
　　　　（夕方）　　　オレンジジュース（100％）

成田へちょっとしたドライブ 22週0日

　一つの目標だった22週になりました　
　22週からは万が一、生まれても生存できる週数。２２週以降で胎児の体重が５００ｇ以上であれば未熟児として出生は可能ということらしい。とはいっても、りんたろうよ。まだまだ出てきちゃだめだからねえ　

　今日は、成田のU子宅ご訪問。とはいっても、10月頭には引っ越してしまうのですが・・・彼女が会社をやめて久々にゆっくり話をしたんだけど、相変わらず、ハイテンション！！見てるだけで飽きないというかなんと言うか・・・おもろい
　途中美味しそうなパンやお団子などその他もろもろ調達して遅いランチを堪能。
　でも車でもやっぱ遠かった・・・といっても私が運転したのではないのでえらそうなこといえないんだけど。私を連れてってくれた会社の先輩に感謝　　です。

★今朝の体重　56キロ（妊娠前＋3㌔／昨日より+-0㌔）

★朝食　エビカツパン、クロワッサン（でいじいです）
　　　　　牛乳コーヒー
　昼食（15：00～だらだらと）　美味しそうなパン沢山！ピタサンド？など。
　　　　　キャベツとハムのサラダ、草団子（あんこ付き）など
　夕食　お腹いっぱいだったので食べてません。
　間食　ホシイモ（成田行く途中お腹すいてつまみました）
　　　　夜　オレンジジュース

★便秘0日目

引継ぎ 21週6日

　私のお仕事は10/14までの予定。今日、私の後任となる方がはじめて出社されました。
同い年のB型の彼女。私の仲良しに多いB型というだけで嬉しくなりました！まだ少ししかお話してませんが、おもしろそうな方ですねえ。
　いらないおしゃべりばかりにならないよう、ちゃんと引継ぎしまーす。
でもでも、今回は専業主婦生活突入が楽しみでならないよお。何となく。

★今朝の体重　56.0キロ（妊娠前+3㌔／昨日より+0.2㌔）

★朝食　　珈琲ロール1切れ、牛乳コーヒー
　昼食　　ご飯1膳、赤魚の焼き物、コロッケ1つ、キャベツとベーコンサラダ
　　　　　　マカロニ（ケチャップ味）、漬物、味噌汁
　夕食　　月見バーガー（卵、ベーコン入り）、フライドポテトM、そうけん美茶
　　　　　　※マクドナルドです

★便秘0日目

21週5日

★今朝の体重　55.8キロ（妊娠前＋2.8㌔／昨日より+-0㌔）

★朝食　饅頭1つ、牛乳コーヒー
　昼食　ご飯1膳、豚焼肉（半枚）、大根のおかず、こんにゃくの煮物
　　　　　もやしと玉ねぎの炒め物、大学芋、漬物、味噌汁（ワカメ、大根、青菜）
夕食　パン耳フレンチトースト、梨1個
　間食　栗饅頭（小）、おせんべい　⇒両方ともお土産で頂きました。

★便秘2日目