★今朝の体重 54.4キロ(＋1.4キロ）
★朝食 シチュー（ジャガイモ、玉ねぎ、人参、鳥ささみ、ブロッコリー）
昼食 菓子パン、シチュー、味噌汁（もやし、わかめ）
夕食 メイプルパン、シチュー
間食 きのこの山
★朝食 シチュー（ジャガイモ、玉ねぎ、人参、鳥ささみ、ブロッコリー）
昼食 菓子パン、シチュー、味噌汁（もやし、わかめ）
夕食 メイプルパン、シチュー
間食 きのこの山
★今朝の体重 54.8キロ(＋1.8キロ）
★朝食 オールブラン＋玄米フレーク＋牛乳
昼食 ご飯、納豆、ポテトサラダ、鮭と大根おろし、味噌汁
夕食 フレンチトースト、おにぎり1つ
★便秘0日目
★朝食 オールブラン＋玄米フレーク＋牛乳
昼食 ご飯、納豆、ポテトサラダ、鮭と大根おろし、味噌汁
夕食 フレンチトースト、おにぎり1つ
★便秘0日目
さっきまで24時間テレビの丸山弁護士のゴールシーンをTVで見てました。24時間TV自体はあまり見ないけど、毎年、最後のマラソンランナーのゴールシーンだけは必ず見てるんだよね。何か気になって。でも100キロマラソンって決意すること自体がすごい！毎回感動します。
★今朝の体重 55キロ（＋2キロ） 昨日より＋0.8キロだーっ
★朝食 ヨーグルト（蜂蜜かけた）
昼食 ジャーマンポテトのパン、さつまいもパン、アイスコーヒー（牛乳いり）
夕食 ご飯半膳、鮭と大根おろし、冷奴（葱、しょうがつき）
ポテトサラダ（じゃが芋、ゆで卵、キャベツ、コーン、ツナ）
今日カロリー70％オフのマヨネーズ購入して使用
餃子春雨スープ（餃子、春雨、チンゲンサイ、人参、葱、ごま）
間食 アイスクリーム
★便秘0日目
★今朝の体重 55キロ（＋2キロ） 昨日より＋0.8キロだーっ
★朝食 ヨーグルト（蜂蜜かけた）
昼食 ジャーマンポテトのパン、さつまいもパン、アイスコーヒー（牛乳いり）
夕食 ご飯半膳、鮭と大根おろし、冷奴（葱、しょうがつき）
ポテトサラダ（じゃが芋、ゆで卵、キャベツ、コーン、ツナ）
今日カロリー70％オフのマヨネーズ購入して使用
餃子春雨スープ（餃子、春雨、チンゲンサイ、人参、葱、ごま）
間食 アイスクリーム
★便秘0日目
ここ2、3日でせっかく出てきていたお腹の出が小さくなった気がする・・・ 
でも普通こんなことってないよね 
TOMYにも言われたのでちょっと心配になってたりもした。りんちゃんが小さくなった？元気かな？と。でも今日の朝体重計に乗ると54.2キロ 
おぉーここ2日で1.2キロの減だ！！ と喜んだが、こうも急激に減るとこれはこれで心配になる。体重の減りと比例して小さくなった気がするお腹＝ 単なるデブ腹だった？？？ 
のかなあ。あっそれと重要なことに気が付いた。実はこの3日間、毎日お通じがちゃんとある。それもおなかスッキリ。特に夕べはかなり下痢気味で（汚くてすんません）・・・・ 妊娠してから便秘気味の私にとっては、久々に気分がいいのは確かです。＝ 便秘解消による－1.2キロ？？？お腹の出ももしや便秘腹？？？ 
だったのかなあ。
体調的にはあまりにも普通すぎてほんとにあたし妊婦？って思うときもあるぐらい結構普通。最近は胎動を心待ちにしております
★今朝の体重 54.2キロ（＋1.2キロ）
★朝食 なし
昼食 ポークカレーライス、サラダ（キャベツ、人参）、スパゲティ（付け合せ）
近所カレー屋さんで外食。なかなかGOODでしたよ。
このランチなんと500円です。
夕食 ごはん（1/3膳）、コロッケ1つ、サラダ（キャベツ、コーン）
冷製パスタ（大根おろし、ツナ、シラス、葱、ゴマ入り）
きのこ汁（エノキ、なめこ、メンマ、葱の味噌汁）
間食 シュークリーム
プリンパフェ
体重減って調子こいてこんなにも食べてしまいました・・・
★便秘1日目
でも普通こんなことってないよね TOMYにも言われたのでちょっと心配になってたりもした。りんちゃんが小さくなった？元気かな？と。でも今日の朝体重計に乗ると54.2キロ おぉーここ2日で1.2キロの減だ！！ と喜んだが、こうも急激に減るとこれはこれで心配になる。体重の減りと比例して小さくなった気がするお腹＝ 単なるデブ腹だった？？？ のかなあ。あっそれと重要なことに気が付いた。実はこの3日間、毎日お通じがちゃんとある。それもおなかスッキリ。特に夕べはかなり下痢気味で（汚くてすんません）・・・・ 妊娠してから便秘気味の私にとっては、久々に気分がいいのは確かです。＝ 便秘解消による－1.2キロ？？？お腹の出ももしや便秘腹？？？ だったのかなあ。体調的にはあまりにも普通すぎてほんとにあたし妊婦？って思うときもあるぐらい結構普通。最近は胎動を心待ちにしております
★今朝の体重 54.2キロ（＋1.2キロ）
★朝食 なし
昼食 ポークカレーライス、サラダ（キャベツ、人参）、スパゲティ（付け合せ）
近所カレー屋さんで外食。なかなかGOODでしたよ。
このランチなんと500円です。
夕食 ごはん（1/3膳）、コロッケ1つ、サラダ（キャベツ、コーン）
冷製パスタ（大根おろし、ツナ、シラス、葱、ゴマ入り）
きのこ汁（エノキ、なめこ、メンマ、葱の味噌汁）
間食 シュークリーム
プリンパフェ
体重減って調子こいてこんなにも食べてしまいました・・・★便秘1日目
今日から18週！5ヶ月目も半分すぎました 
久々に「朝まで生テレビ」を夜中3：00ぐらいまでTOMYとみてしもうた・・・
★今朝の体重 54.8キロ(＋1.8キロ） 体脂肪 19.3％
★朝食 食パン（マーガリン付）、牛乳250㎜
昼食 ご飯1膳、おろしそハンバーグ、マカロニサラダ（マヨ、キャベツ付）
フライドポテト（3つ）、人参（2切）、スパゲティ（ケチャップ味）、漬物
スープ（わかめ、たけのこ）
夕食 ミルクパン、ヨーグルト、アイスコーヒー(牛乳入り）
間食 お好み焼きせんべい（夜 数枚たべた）
★便秘0日目
久々に「朝まで生テレビ」を夜中3：00ぐらいまでTOMYとみてしもうた・・・
★今朝の体重 54.8キロ(＋1.8キロ） 体脂肪 19.3％
★朝食 食パン（マーガリン付）、牛乳250㎜
昼食 ご飯1膳、おろしそハンバーグ、マカロニサラダ（マヨ、キャベツ付）
フライドポテト（3つ）、人参（2切）、スパゲティ（ケチャップ味）、漬物
スープ（わかめ、たけのこ）
夕食 ミルクパン、ヨーグルト、アイスコーヒー(牛乳入り）
間食 お好み焼きせんべい（夜 数枚たべた）
★便秘0日目
台風11号接近中！でも、現在11：00我が家のまわりはまだそんな騒がしくありません。これから来るみたいなんだけど・・・。寝てる間に過ぎ去って、明日はいいお天気にならないかしら？
昨日今日とエアコンなくても涼しいけど、台風いっちゃたらまたあつーーい日になるよね
ちなみにTOMYさんはまだ帰っておりません。仕事＆こんな日に
だって。あの人いつも台風接近中の日って、飲んでくるんだよね。なのにいつもピンピン元気にご帰宅。まっ ご飯いらないと 
あったのであたしはラッキーだけど、今日は無事帰って来れるかしら？？？
★今朝の体重 55.4キロ（＋2.4キロ）やはりこの辺で定着してますね・・・
体脂肪 19.8％
★朝食 食パン1枚（マーガリン付）、牛乳250㎜
昼食 ご飯1膳、納豆、キムチニラ玉（夕べ残り）、大根サラダ
味噌汁（ワカメ、キャベツ）
夕食 ほうれん草とチーズのパン
メイプルメロンパン
間食 11：30 野菜ジュース、非常用ビスケット1枚
16：30 非常用ビスケット1枚
★便秘0日目（けっこうスッキリです）
昨日今日とエアコンなくても涼しいけど、台風いっちゃたらまたあつーーい日になるよね
ちなみにTOMYさんはまだ帰っておりません。仕事＆こんな日に
だって。あの人いつも台風接近中の日って、飲んでくるんだよね。なのにいつもピンピン元気にご帰宅。まっ ご飯いらないと あったのであたしはラッキーだけど、今日は無事帰って来れるかしら？？？★今朝の体重 55.4キロ（＋2.4キロ）やはりこの辺で定着してますね・・・
体脂肪 19.8％
★朝食 食パン1枚（マーガリン付）、牛乳250㎜
昼食 ご飯1膳、納豆、キムチニラ玉（夕べ残り）、大根サラダ
味噌汁（ワカメ、キャベツ）
夕食 ほうれん草とチーズのパン
メイプルメロンパン
間食 11：30 野菜ジュース、非常用ビスケット1枚
16：30 非常用ビスケット1枚
★便秘0日目（けっこうスッキリです）
5ヶ月ももう半分が過ぎようとしてる。
特にこの5ヶ月目に入ってからの 体の異変 は我ながらビツクリ
①腹が出た
約2週間前の5ヶ月検診では、腹囲は特に変化なしだったし、ズボンも普通にはいてました。
なのに、今はチャック半開きどころか、ここ2,3日でチャック全開！！ だー。
実は昨日初めて先日購入したマタニティズボンをはいたのですが、いい感じにフィットしました。
あと、腹の出方が、前は便秘みたいに下っぱらがポコっとでてきてたのが、最近はウエストのあたりもしっかりふくよかになってきて、くびれなどありません
どんどんドラえもん体型になってきています。
それと、ここ2,3日でお腹のふくらみが日常生活の中で気になるようになってきた。
例えば、寝るときに間違ってもうつぶせはもうできない。靴紐を結ぶときしんどかった。仕事中椅子に座っているとき、前かがみ目にすわってるときつい・・・などなど
まっ りんちゃんが着実に成長している証拠だわよね
②毛深くなった
4ヶ月目あたりから、お腹の中央に薄い毛がはえてきているのは気づいてましたが、ココ最近、更に濃くなってる気がする。そういえば、なんかの雑誌で、男の子のプレママのほうが、女の子のプレママより毛深くなるってあった気がする。なんてたって、TOMYの子だから、毛深め、のりまゆげは間違いないかあああ
でもうちのTOMYさん、毛深いけど、胸毛がないのは救いだわ。あと無臭なところも
あと、腹毛だけでなく、最近、乳毛 も生えてきた
なんと！やはり、人間大事なところに毛が生えるって本当なのね。腹毛は子宮のあかちゃんを守るため。乳も赤ちゃんにとっての大事なミルクタンクだもんね。
③乳があああああ・・・・きもい
またまたミルクタンクの話。妊娠当初から、私のミルクタンク着実に大きくなってきましたが、ココ最近、更にパワーアップです。どんどん 牛 のようになってきてます。はっきりいってこわい。
そういえば先日TOMYが、マジモードで「これ、出産してしばらくしたらもとに戻るよね・・・・？」 と聞いてきました。そのときのTOMYマジでおもしろかったんだけど。
授乳が終わったら、もとに戻ってくれないと私も困る・・・・
と心の中でつぶやいたのでした。
★今朝の体重 55.4キロ（＋2.4キロ） 体脂肪 20.1％
★朝食 食パン（ダブルソフト/低脂肪バーガリン付）1枚、牛乳250㎜
草大福（昨日のもらいもの。どうせ食べるなら朝にしました）
昼食 ご飯1膳（ごま付）、棒棒鳥(鶏肉、胡瓜、レタス、ごまだれ）、もやしナムル
レンコンと人参の煮物、マーボー春雨(春雨・ひき肉・ねぎ）、つけもの
ピリ辛中華スープ（わかめ、もやし、ちくわ）
かなり好きなものばかりで、ちょいと食べ過ぎです・・・・・
夕食 ご飯1/3膳、キムチ味ニラ玉（ニラ、豚ひき肉、しいたけ、卵）
大根しゃきしゃきサラダ（中華ドレッシング）、肉じゃが残り（ほとんど、人参、玉葱）
納豆汁（納豆、豆腐、ワカメ、エノキ、葱）
★便秘0日目（夕べ薬をのみました。でも完全ではないので、今日も飲みます）
特にこの5ヶ月目に入ってからの 体の異変 は我ながらビツクリ
①腹が出た
約2週間前の5ヶ月検診では、腹囲は特に変化なしだったし、ズボンも普通にはいてました。
なのに、今はチャック半開きどころか、ここ2,3日でチャック全開！！ だー。
実は昨日初めて先日購入したマタニティズボンをはいたのですが、いい感じにフィットしました。
あと、腹の出方が、前は便秘みたいに下っぱらがポコっとでてきてたのが、最近はウエストのあたりもしっかりふくよかになってきて、くびれなどありません
どんどんドラえもん体型になってきています。
それと、ここ2,3日でお腹のふくらみが日常生活の中で気になるようになってきた。
例えば、寝るときに間違ってもうつぶせはもうできない。靴紐を結ぶときしんどかった。仕事中椅子に座っているとき、前かがみ目にすわってるときつい・・・などなど
まっ りんちゃんが着実に成長している証拠だわよね
②毛深くなった
4ヶ月目あたりから、お腹の中央に薄い毛がはえてきているのは気づいてましたが、ココ最近、更に濃くなってる気がする。そういえば、なんかの雑誌で、男の子のプレママのほうが、女の子のプレママより毛深くなるってあった気がする。なんてたって、TOMYの子だから、毛深め、のりまゆげは間違いないかあああ
でもうちのTOMYさん、毛深いけど、胸毛がないのは救いだわ。あと無臭なところも
あと、腹毛だけでなく、最近、乳毛 も生えてきた
なんと！やはり、人間大事なところに毛が生えるって本当なのね。腹毛は子宮のあかちゃんを守るため。乳も赤ちゃんにとっての大事なミルクタンクだもんね。③乳があああああ・・・・きもい
またまたミルクタンクの話。妊娠当初から、私のミルクタンク着実に大きくなってきましたが、ココ最近、更にパワーアップです。どんどん 牛 のようになってきてます。はっきりいってこわい。
そういえば先日TOMYが、マジモードで「これ、出産してしばらくしたらもとに戻るよね・・・・？」 と聞いてきました。そのときのTOMYマジでおもしろかったんだけど。
授乳が終わったら、もとに戻ってくれないと私も困る・・・・
と心の中でつぶやいたのでした。★今朝の体重 55.4キロ（＋2.4キロ） 体脂肪 20.1％
★朝食 食パン（ダブルソフト/低脂肪バーガリン付）1枚、牛乳250㎜
草大福（昨日のもらいもの。どうせ食べるなら朝にしました）
昼食 ご飯1膳（ごま付）、棒棒鳥(鶏肉、胡瓜、レタス、ごまだれ）、もやしナムル
レンコンと人参の煮物、マーボー春雨(春雨・ひき肉・ねぎ）、つけもの
ピリ辛中華スープ（わかめ、もやし、ちくわ）
かなり好きなものばかりで、ちょいと食べ過ぎです・・・・・
夕食 ご飯1/3膳、キムチ味ニラ玉（ニラ、豚ひき肉、しいたけ、卵）
大根しゃきしゃきサラダ（中華ドレッシング）、肉じゃが残り（ほとんど、人参、玉葱）
納豆汁（納豆、豆腐、ワカメ、エノキ、葱）
★便秘0日目（夕べ薬をのみました。でも完全ではないので、今日も飲みます）
今日、会社の先輩が、と～ても美味しいプリン をみんなに買ってきてくれました。私的には久々の大ヒットプリン
最近甘いものちょっとだけ控えていたので、ほんとにほんとに嬉しかったのでした。
そのプリンは クレームパフのやわらかプリン
クレームパフってたまにJRの駅構内で思いっきりあまーい匂いを充満させながらシュークリーム売ってるお店だよね いつもあの匂いが気になりながらもまだシュークリーム食べたことなかったんだけど、プリンもあるなんてしらなかったなあ
ほんとに口の中でとろけまくって、程よい甘さが最高！おまけに最後のカラメルソースもいい感じ
やわらかプリンともう一つ しっかりプリン ていうのもあって、味見させてもらったんだけど、こちらは何か昔懐かしい感じ
こっちも美味しいけどあたしは断然やわらか派 です。ご馳走してくれた先輩に大感謝です
今度誰かのおうちに行くときにお土産に持っていく候補に加わりました！！
クレームパフのやわらかプリン
★今朝の体重 55.2キロ（＋2.2キロ） 久々に減ったよーーーー 体脂肪 20.2％
★朝食 玄米フレーク＋オールブラン＋牛乳
昼食 ご飯（軽く1膳）、納豆（葱付）、肉じゃが（昨日の残り）
味噌汁（わかめ、もやし、あげ）、缶コーヒー
夕食（6：30） 鮭シラスご飯（1膳）、肉じゃが
※実はじゃがいもがすっごく食べたくて、芋三昧です。
間食 17：30 プリン
★便秘3日目 そろそろ苦しくなってきたぞ
をみんなに買ってきてくれました。私的には久々の大ヒットプリン 最近甘いものちょっとだけ控えていたので、ほんとにほんとに嬉しかったのでした。そのプリンは クレームパフのやわらかプリン
クレームパフってたまにJRの駅構内で思いっきりあまーい匂いを充満させながらシュークリーム売ってるお店だよね
いつもあの匂いが気になりながらもまだシュークリーム食べたことなかったんだけど、プリンもあるなんてしらなかったなあ ほんとに口の中でとろけまくって、程よい甘さが最高！おまけに最後のカラメルソースもいい感じやわらかプリンともう一つ しっかりプリン ていうのもあって、味見させてもらったんだけど、こちらは何か昔懐かしい感じ
こっちも美味しいけどあたしは断然やわらか派 です。ご馳走してくれた先輩に大感謝です今度誰かのおうちに行くときにお土産に持っていく候補に加わりました！！
クレームパフのやわらかプリン
★今朝の体重 55.2キロ（＋2.2キロ） 久々に減ったよーーーー 体脂肪 20.2％
★朝食 玄米フレーク＋オールブラン＋牛乳
昼食 ご飯（軽く1膳）、納豆（葱付）、肉じゃが（昨日の残り）
味噌汁（わかめ、もやし、あげ）、缶コーヒー
夕食（6：30） 鮭シラスご飯（1膳）、肉じゃが
※実はじゃがいもがすっごく食べたくて、芋三昧です。
間食 17：30 プリン
★便秘3日目 そろそろ苦しくなってきたぞ
今日はUriちゃん久々出社
Uriちゃんも妊婦さん
色々と心配だったけど順調でほんとーーーに嬉しかった
やっぱり身近におんなじ時期に妊婦生活を送る友達がいると、お互いに元気な子産もうね！っていいながら楽しく頑張れるのでいいよね。
★今朝の体重 55.4キロ（＋2.4キロ） とりあえず昨日と同じ・・・
体脂肪 20.4％
★朝食 ピザ（昨日の残り）、ヨーグルト（80グラム）
昼食 ミルクパン、オニオンパン、
野菜＆果実ジュース ⇒Uriちゃんのおごりです
夕食（9：00頃） 春雨スープ（春雨、エノキ、葱、ベーコン、チンゲンサイ、ゴマ、大根、人参）
肉じゃが（ジャガイモ、玉葱、人参、豚肉）
★便秘2日目
Uriちゃんも妊婦さん 色々と心配だったけど順調でほんとーーーに嬉しかったやっぱり身近におんなじ時期に妊婦生活を送る友達がいると、お互いに元気な子産もうね！っていいながら楽しく頑張れるのでいいよね。
★今朝の体重 55.4キロ（＋2.4キロ） とりあえず昨日と同じ・・・
体脂肪 20.4％
★朝食 ピザ（昨日の残り）、ヨーグルト（80グラム）
昼食 ミルクパン、オニオンパン、
野菜＆果実ジュース ⇒Uriちゃんのおごりです
夕食（9：00頃） 春雨スープ（春雨、エノキ、葱、ベーコン、チンゲンサイ、ゴマ、大根、人参）
肉じゃが（ジャガイモ、玉葱、人参、豚肉）
★便秘2日目
今日は妊娠して以来、初めての演奏会に片道1時間半かけていってきました。
妊娠前まで所属していたフェルベール管楽合奏団の 2005夏の発表会 です。
第一部アンサンブルステージ／第二部ポップスステージ
久々のフェルサウンドを堪能です
今は出産のため楽器はお休み中ですが、また一段落したら何らかの形でも楽器はやりたいなあ
りんちゃんも音楽に興味もってくれたらいいな。でも男の子だからスポーツもして欲しいなあ。
演奏会では楽団のいろんな人にお腹を一杯さわってもらいました。いろんな人にさわってもらうと安産ということを小耳にはさんだので、これから一杯触ってもらうつもり・・・
帰りには途中でちるちる＆TOMYとご飯して帰りました
★今朝の体重 55.4キロ（＋2.4キロ） また増えた・・・
何で毎日増えるの？今週だけで1.6キロ増だよお
★朝食 ピザ2切れ（玉葱、ベーコン入り）、アイスコーヒー（牛乳のみ入り）
昼食 フレンチトースト（ツナ・コーン入り）、メイプルパン、アイスコーヒー
（外食です）
夕食 中華粥（たまご、鶏肉入り。ザーサイ）410カロリ ※デニーズにて
ねえねえ・・・やっぱあたし食いすぎ
でも私には全然普通なの・・・これでもデザート我慢してるし・・・
誰かアドバイスをくださーーーーい
★便秘1日目
妊娠前まで所属していたフェルベール管楽合奏団の 2005夏の発表会 です。
第一部アンサンブルステージ／第二部ポップスステージ
久々のフェルサウンドを堪能です
今は出産のため楽器はお休み中ですが、また一段落したら何らかの形でも楽器はやりたいなあ りんちゃんも音楽に興味もってくれたらいいな。でも男の子だからスポーツもして欲しいなあ。演奏会では楽団のいろんな人にお腹を一杯さわってもらいました。いろんな人にさわってもらうと安産ということを小耳にはさんだので、これから一杯触ってもらうつもり・・・
帰りには途中でちるちる＆TOMYとご飯して帰りました
★今朝の体重 55.4キロ（＋2.4キロ） また増えた・・・
何で毎日増えるの？今週だけで1.6キロ増だよお
★朝食 ピザ2切れ（玉葱、ベーコン入り）、アイスコーヒー（牛乳のみ入り）
昼食 フレンチトースト（ツナ・コーン入り）、メイプルパン、アイスコーヒー
（外食です）
夕食 中華粥（たまご、鶏肉入り。ザーサイ）410カロリ ※デニーズにて
ねえねえ・・・やっぱあたし食いすぎ
でも私には全然普通なの・・・これでもデザート我慢してるし・・・
誰かアドバイスをくださーーーーい
★便秘1日目