寒波は続く

クリスマス寒波が続いていますね。
年末年始もこの寒さが続くそうです。

いやですね～。人一倍寒がりの私は体が縮こまっています。
こんなにかわいい後ろ姿ではありませんが
背中がいつもより丸くなってしまい、反省です。

寒いときこそ、背筋を伸ばし、腹筋を鍛えなければ。
腹式呼吸をすると体もあったまり、腹筋を鍛えることにもなります。
寝る前、起きる前、お布団のなかで試してみてください。
ちょっとした運動がわりになりますよ。

寒いなかで、仕事の暇さに危機感を抱く私にとどいたプレゼント。
応募戦利品です。

サントリープレミアムモルツの非売品。新ホップで作ったものだそう。
いつ、応募したのかも忘れていたのですが、12本セットが届いたのは嬉しかったな～。



こちらはモラタメの戦利品。

ちょっと不思議なメイク落としです。ニッセンのuva ファイバークレンジング。
最初、マッサージするようにメイクを落とし
そのあとティッシュで軽く押さえてさらにマッサージすると
角質がポロポロと落ちてきます。汚れが落ちてるって感じ。
洗い流したあと、普通の洗顔で洗います。使い終わったあと、とってもしっとりしている
不思議なメイク落としです。



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