最近、調子にのって毎日のように筋トレをしていたら脚と腕が常に筋肉痛を帯びるようになってしまった。
うーむ、これはいかん。
常に筋肉痛といってもそこまでひどいものではなく、上腕二頭筋と太ももがピリピリする程度ではあるのだが、それでも筋肉痛は筋肉痛。
普段から運動していない奴が急に筋トレをしまくってもそんなに簡単にひきしまったボディにはならないということか。
いかにも理容店に行った際、スポーツしてないのにスポーツ刈りを頼む奴がやりそうな失敗だ。
YouTubeの動画を観ながらの筋トレなら簡単だし１０分程度でやれてしまうから毎日やってしまうのだ。
……毎日１０分程度の筋トレで筋肉痛が常に起きるってのもなんだな。
ともかく今週は筋トレなしで生きようと思う。
