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ゆっくり起床、午前中はディーラーへ。
夏タイヤに交換したのだが、空気圧のセンサーが不調、
実は冬タイヤの時にも同じ症状が出てディーラーに行った。
タイヤ交換の費用、ディーラーでやったら高いものだと
思っていたがそうでもないらしい、次回からはディーラーで。
昼メシは帰りにちゃんぽん、一鶴へ
ちゃんぽん野菜増しと高菜ごはん
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いったん帰って、午後はジムへ。
トレッドミル35分、エアロバイク25分、プロテインを
摂取してジャグジー、サウナは混んでいたので今日はなし。
今月は最終週にも帰京するのであと1回は来週に来る
感じか、やはり今の生活だと月2回がいいところかも。
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夜は道連盟のマッチ研修会、毎年この時期に開催。
ルール改正も頻繁にあるので、シーズンが開幕する前に
関係者で共有しておくことが重要、内容も複雑で難しい。
JリーグでもDAZNの番組などで競技規則への理解が
深まりつつあるが、皆が正しく理解するのは大変だなと。
夜は家ごはん、妻作青椒肉絲が旨し
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知らずに批判するケースも多いだろうね(-_-;
