「特定保健指導」途中経過

　特定保健指導機関より示されたスケジュールに従い、この３月より１日３０分の散歩をほぼ毎日続けている。幸いにして、我が家に犬が来たことと、新しい携帯に万歩計が付いていることの２つの要因が、私のモチベーションを持続させてくれている。
　　　
　この策定プログラムを始めた当初の私の体重は、上のとおりだったが、
　　　
　それから３ヶ月後の現在は、このようになっている。計画では、６ヶ月で体重を３ｋｇ減らすのが目標なので、３ヶ月で－１．４ｋｇとなると、なかなか順調なペースといえる。

　先日、特定保健指導機関のアドバイザーの方より電話があり、「今まで３ヶ月間は私の方からプログラムの実行についてご確認の連絡をさせていただいていましたが、残りの３ヶ月は獅子丸さんご自身の意志で頑張ってもらう期間になります。３ヶ月後に、ご来院くださいネ！」とのこと。
　いやいや、歩くことについては、もはや苦痛ではなく、むしろ楽しみである。一番の問題は、これからの季節に発症する、私の花粉症なのだ・・・