ガラムマサラで減塩レシピ♪パセリとお豆のサラダ♪

今日はレシピブログさんのスパイス大使、
今月のテーマ、スパイスでお料理上手
『スパイスがお役立ち！おいしい減塩レシピ』参加です！

ガラムマサラを使ったパセリとお豆のサラダを♪

（4人分）は、
・ミックスビーンズ　1缶（140g）
・パセリ　40g
・玉葱　1/4
・ハム　15g
・レモン汁　小さじ1
・米酢　小さじ2
・オリーブオイル　大さじ1
・ガラムマサラ　小さじ1/2強
・塩　小さじ1/8（1g弱）
です。

作り方は、レモン汁、米す、オリーブオイル、ガラムマサラをあらかじめ混ぜ合わせておき、
玉葱とパセリは粗くみじん切りにして、塩を振り、
電子レンジで1分加熱します。
　　　

取り出した玉ねぎとパセリに豆、5mm程度に刻んだハム、
混ぜ合わせたドレッシングをかけて、完成です！！！
　　



あっという間に♪
ほぼ、刻む時間ぐらいでできてしまうこちら（笑）
お味の方は、とってもさっぱりとした味わいで、
ほんのりカレー風味になるんです。

しおもも、相当お気に入りだったようで、
パセリがいっぱい入っててどうかなぁ～？？？とも思いましたが、
そんな心配ご無用の奪い合いの一皿でした♪

ちなみに塩分量は副菜なので、4人分で3.2gが目安なのですが、
使用した豆缶の塩分0.8g（缶に表示）、ハムが塩分0.5g程度、塩が1g弱なので、
減塩できてるかなと♪

でもね、ぜんっぜん薄味とかんじゃないんですよ！！
スパイスを利かせることで美味しく減塩ってとっても嬉しいです～！


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今日はとってもいいお天気♪
嬉しい嬉しいお友達が週末我が家へ。

今日もそのお友達とランチ予定でルンルンなのです。
ま、しおももの都合上長居できないところが痛いところではありますが、
週末はうちにお泊りしてくれるので、
いっぱいおしゃべりなどできそう～！！！

	栗原はるみ 取分けスプーン 大 HK10468
	ヨシカワ

☆艶やかな仕上がりの虜に ミシックオイル☆

いつまでも美しくキープしていきたいもの、それは髪。
毎日のお手入れで、ドライヤーを使ったり、ヘアスタイリングしたり、
髪を傷めてしまったり、髪に良くないなと思いつつもしてしまっていることはいっぱい。。。

だからこそ、そんな髪へ使うものには気を使いたいと選んだのが、
ロレアルプロフェッショナルさまのミシックオイル♪


こちら、以前からとっても注目で気になっていたんです。

さらりとした、まとまりを長時間キープして、
ふんわり軽やかな仕上がりを実現してくれる、
洗い流さないトリートメントのこちら。
理想のスタイルを叶える「オイルケア」という発想で、
バックステージから誕生したんだそう。

乾燥やダメージから髪を守りたい。
そんな願いをかなえるべく、保湿成分のハイビスカス花エキスを配合で、
髪に保湿力をもたらし、切れ毛を防止しダメージ補修力を高めることで、
まとまりの良い髪へと導いてくれるそう。

　

なんと言っても、この高級感あふれるボトルからとても素敵ですよね。
でもね、ボトルだけではないのです。
素敵なのは♪



手に取ると、オイルなんだけれどもベタッとすることのないこちら。
その瞬間からフワァ～っと広がる香りが、
フルーティーで華やかなんだけれども上品で、
とても癒されます。

みずみずしささえ感じるそのテクスチャは、
髪へなじませるとスーッと広がり髪の毛1本1本をコーティングするように、
なめらかで艶やかな手触りを感じるんです。

　

ブローの際に、ドライヤーを後から使っても、
決してバサついたりもせず。
また、スタイリングの前後に（ちょっと贅沢ですが♪）
最初になじませてからスタイリングするととてもまとまりの良く、
後から仕上げになじませると、いつまでもその艶感をキープしてくれるようで、
とても気に入って毎日愛用してます♪

	FBAPA03レースペーパー(ラウンド)10cm 120枚
	天満紙器㈱

☆24時間、朝も夜も心地よい仕上がりで マキアージュ スノービューティーⅢ☆

資生堂様に商品をいただき、現品モニターに参加しています♪

昨年、9月下旬に発売になって大人気だった「スノービューティーⅡ」♪
なんと！！！
今年も9月21日に「スノービューティーⅢ」として登場で、
早速予約開始になったんだそう！！！

ご予約はイトーヨーカドーのオンラインショップからできますよ♪
http://iyec.omni7.jp/detail/4901872045273

でね！！
先行ということでモニターをさせていただいているんです。
　

昨年はシックで落ち着いた美しさを追求したデザインに魅了されたのですが、
今年は透明感あふれるこの美しいデザインに既にメロメロなんです。

今年の「スノービューティーⅢ」は、
もちろんさらなる進化を遂げての登場だそう♪
日中はおしろいとして、夜は素肌の美白ケアとして24時間、
透明感を放つ肌へと導いてくれるんだそう。

また、使い方も様々に応用でき、
日中はファンデと重ねてみたり、下地にプラスしたり、お化粧直しとして使ったり、
ハンドクリームの仕上げとして手に使うことも☆

夜はスキンケアの仕上げやデコルテなどのお手入れにも・・・
無限の幅に期待大です♪

早速♪
　

何度見ても清潔感あふれる雪の結晶にうっとり♪

開くとこんな感じです。


パウダーはとてもきめが細かく、優しい肌色。



そう、この「スノービューティーⅢ」の特徴の１つともいうべき！！
朝用のパフと夜用のパフは違うのです。

まずは朝用♪
　



夜用に比べると厚みがなく、でもふんわりとさわり心地の良いパフは、
パウダーとのフィット感がとてもよく、なじませてポンポンと肌へのせていくと、
簡単に均一にお肌を整えることができるのです。

「スノービューティーⅢ」自体が強いカラーではないので、
ファンデーション自体、肌自体のカラーをより美しく、
透明感ある仕上がりにしていってくれるような感じ♪



そして、夜用のパフは♪
　

この充分すぎる厚みが贅沢なさわり心地♪
とっても弾力があるので、パウダーをたっぷりと含み、
スキンケアの仕上げに使うと、サラリと肌を落ち着かせてくれる使用感なんです。

私が一番お気に入りなのが、この夜のスキンケアの仕上げとして使う方法♪
最初、夜にパウダーなんて？？？はて？？？

と、思っていたのですが実際に使ってみると、
サラリとした仕上がりと、あとから触れると肌がつるんとしたさわり心地で、
とっても気持ち良く眠りにつけるのです。

24時間、まさにお気に入りの「スノービューティーⅢ」です。

	イセトー 引き出しタイプトレー テンダーワイド仕切り板付
	ISETO (伊勢藤)