坂道の街

　　　　　さだまさしの
　　　　　♪　坂のある町
　　　　　ではないけれど、
　　　　　鎌倉は坂道が多い。

　　　　　以前住んでいた所は平たんな平野部だったので
　　　　　引っ越してきたときには閉口した。

　　　　　それが住んで6年半、いまやＵＰ、ＤＯＷＮ　は
　　　　　当たり前で、平たんな道が物足りないほど。

　　　　　裏の鎌倉山（といっても住宅地）を登れば
　　　　　由比ヶ浜と右前方には江の島が見える。
　　　　　歩こうと思えば歩ける距離だ。

　　　　　家の前方はなだらかな坂道となっていて、
　　　　　スーパーや図書館、病院等々、
　　　　　気晴らしには周囲の森林を歩き、
　　　　　日常の生活には坂道をたったか下る。
　　　　　（帰りは当然、上り坂になる）

　　　　　しかし、今はいいが、もっと年老いて身体が
　　　　　弱ったときどうするか。
　　　　　それを心配しないわけではない。

　　　　　ところが、先日、新聞に
　　　　　「坂道の街は糖尿病リスク減」
　　　　　という記事が載っていた。

　　　　　緩やかな坂がある地域の高齢者は平らな地域に
　　　　　くらべ、重い糖尿病になるリスクが減るというのだ。

　　　　　坂道のある街は知らないうちに運動量と筋力が増え、
　　　　　血中のブドウ糖が消費され、血糖値の上昇が抑え
　　　　　られるというのである。

　　　　　もちろん、坂道をいやがって外出をひかえれば
　　　　　元も子もないことだが。

　　　　　やはり、先のことを心配するより、
　　　　　現状をたのしんでせっせと歩くことか。


　　　　　※　坂道に咲いていた花ショウブ