北広島30kmロードレース2015

今年で４回目の参加となるロードレース



いつも15km走っていましたが、
北海道マラソンの前に少し長い距離を走るのに
ちょうどいいかもと、エントリーの時は思って
30kmを走ってきました
走る前まで、ずっと後悔…　なんで15kmにしなかったんだろ

朝、７時半頃に北広島駅に着いてエルフィンロードを
歩いてスタート会場のスポーツセンターに向かいます
また来ました。今年もよろしくの風景です



今年は、サロマウルトラマラソン、函館ハーフ、奥尻ムーンライトマラソン
札幌ドームリレー、他にもマラソン大会が重なっていたからか
心持ち、去年より参加者が少なかったような気がします
去年は灼熱でしたが、今年は涼しいくらいで、
少し雨は降ったけど、走りやすい気温でした

スタートしてしばらくは、美瑛の時の反省もあり
無理しない感じで走って行ったのと
15kmの時は、１時間半を切るのが目標だったので
15kmの時点でヘトヘトでしたが、
今回は、練習不足もあるんだから３時間半で
ゴールできたらいいかなと、ゆるく考えていたので
15km走った時には、まだいけるという感じでした
んが
15km過ぎた後のずっと続く上りがきつかった
20km手前の自転車の駅で、応援に来てくれたnaviさんに
「待ったぞ」と言われて、ひえ～と恐縮
でも、その後、体が軽くなったような気がして
気持ちよく走っていたら、YANCOさんと３回目のすれ違い～
「調子いいんでしょ」と声をかけてもらってハイタッチ
しばらく、気分よく走っておりましたが
やはりやはり23kmくらいから、疲れた～
帰りの自転車の駅から、応援のnaviさんが一緒に
おしゃべりしながら走ってくれたので、あっという間の4km
（タイムはあっという間じゃなかったけどね、気持ちがね）
最後の坂道で、トン子さんの応援にまたもや力をもらいました



３時間１９分４６秒でゴール
いや～、ヘトヘトでしたです

クラッセホテルのお風呂まで送ってもらい
そこで１杯いただき
いつもの北広島ロードレース打ち上げ「炎」で
楽しく
帰りのJRの中はぐったりで
帰ってきて洗濯をしただけで、あとは何をする気力もなく
倒れるように寝てしまいました

今朝は、お尻の筋肉や、体中がいたかったのですが
事務所の椅子の上にテニスボールを置いてグリグリしたり
お昼休みに少しストレッチしたり歩いたりしていたら
すっかり筋肉痛がなくなりました
今回も走っていて痛感した練習不足
来月はがんばって走らなくてはと
前向きになれる大会、飲み会なのだ～