手抜をしようと、チンで野菜料理。

　今日は猛暑日、朝から30度越えでエアコンを点けました。
　最高気温は35.5度、エアコン入れたままです。
　電気代が気になりますが、熱中症になりそうで切れません。
　買い物に行く気にもなりませんでした。

　こんな日はレンジでチンの料理をして手抜をと・・・
　家に有る材料と言えば玉葱　ナス　ピーマン　人参　ニラ　ジャガイモ　キュウリ

　玉葱と人参をチンして、
　シーチキンの缶詰と合わせて胡麻ドレッシングで和えました。

　

　ニラもチンして練りごまで和えて。

　

　ナスとピーマンと生椎茸をチンして、おかか和え

　

　ジャガイモと人参をチンして　キュウリとソーセージを入れてポテトサラダに。
　写真を撮り忘れました。
　暑さボケです。
　何時もボケていますが、この暑さで拍車がかかってきました。
　メインが無いので、鶏の唐揚げをチンしました。
　暑いので火を使わずにと思ったのですが、手抜料理はやっぱりそれなりの出来。
　偶には手抜をして体を休めないと身がもちません。
　今度はもう少しましな料理をと思いますが、外食にした方が好いかなぁ。
　手抜をしようと無い頭を抱える日々です。
　
　ご覧頂き、有難う御座います。