イルチブレインヨガで風邪予防！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



イルチブレインヨガのトレーニングで風邪予防腸が元気になる免疫力向上！　体温上昇。




呼吸が深くなる肺の周りの筋力もアップ、酸素量が増えた血液が循環されやすくなる、




体幹がっしかりする体の温度が冷めにくくなる、




などなど、しっかりとした身体を得られます。



もしくは、風邪をひいても、回復が早くなる方が多いです。




イルチブレインヨガで風邪予防、早期回復しましょう！




本日、トレーニングを受けた方より、



「ぞくぞく寒気がして、風邪をひきそうな感じでしたが、トレーニングをしたら、寒気はなくなり、温まりました。」とのことでした！