イルチブレインヨガで「地球とあそぼう!」in横須賀中央

イルチブレインヨガ横須賀スタジオでの日常をご紹介いたします。

最近、やせたと言われる私です。

2017年08月19日 20時16分31秒 | ダイエット・デトックス
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです。



この夏、久しぶりに会った方にも、そうでない方にも、やせたと言われる私です。


何が効をそうしているのかは、わかりませんが、よく動ける体力がついてきて、



体力をつける運動もして、



食べる量も以前より減ってきました。



体が軽いので、フットワークもいいです。




そのおかげで、やせたというか、ひきしまったのだと思います。




体力をつける運動は一時間に一回の何種類もある1分運動です!



いろいろとバリエーションはありますので、試してみませんか?



気になる方は、1分運動とYouTubeで検索するか、スタジオにどうぞ、いらしてください‼



お伝えいたします。
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8月横須賀スタジオのお知らせです。

2017年08月05日 07時00分00秒 | 横須賀スタジオのお知らせ
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


8月こそ、ふりふりダイエットエクササイズ体験会(体験費1回1000円税込)‼開催します。


毎週水曜日🎵18時~20時まで 9日、16日、23日、30日



毎週木曜日🎵10時~12時まで 10日、17日、24日、31日


土日曜日は🎵14:30~16:30まで 19日、27日



夏季休業は11日~15日までです。



こども専用ブレインアップ(脳教育)プロクラムの体験会(体験費1回2000円税込)は



毎週木曜日16:30~18:30まで 17日、24日、31日まで


ヨガ体験、気功体験も実施中です😆🎵🎵



体験費1000円税込です。


見学、オーラ撮影カラー診断も受付中です( ^-^)ノ∠※。.:*:


ご連絡お待ちしております✨
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