イルチブレインヨガで「地球とあそぼう!」in横須賀中央

イルチブレインヨガ横須賀スタジオでの日常をご紹介いたします。

最近、やせたと言われる私です。

2017年08月19日 20時16分31秒 | ダイエット・デトックス
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです。



この夏、久しぶりに会った方にも、そうでない方にも、やせたと言われる私です。


何が効をそうしているのかは、わかりませんが、よく動ける体力がついてきて、



体力をつける運動もして、



食べる量も以前より減ってきました。



体が軽いので、フットワークもいいです。




そのおかげで、やせたというか、ひきしまったのだと思います。




体力をつける運動は一時間に一回の何種類もある1分運動です!



いろいろとバリエーションはありますので、試してみませんか?



気になる方は、1分運動とYouTubeで検索するか、スタジオにどうぞ、いらしてください‼



お伝えいたします。
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デトックスクラス特別開催です!

2015年09月11日 19時30分39秒 | ダイエット・デトックス
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。


デトックスに関心のある方は、15日までに入会しますと、19日に深~いトレーニングに参加可能です。


ただし、特別なプログラムのため、月会費とは別途に料金はかかりますが、効果は充分に感じられると思います。

デトックスに関心のある方は、まずは横須賀スタジオにご連絡を!


046-825-6050です。


このデトックスクラスで、アトピー性皮膚炎の改善、頭痛の改善、8Kgを3週間でやせるなど、体験談があがっています。

この期間を過ぎると次はいつデトックスクラスがあるかはわからないので、関心のある方はご相談ください。


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夏に向けて・・・ダイエット?!

2015年04月23日 21時35分42秒 | ダイエット・デトックス
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。




そろそろ、薄着の季節が近づいてきました。



春は伸びる季節です。



体も伸ばすと内側から変化しやすいです。



その分、体力も必要になりますね。



体は伸びると若返ります。



体力つけて、若返って、ダイエットもおまけのようについてくる?!イルチブレインヨガのエクササイズはいかがでしょうか?



私自身もですが、会員さんたちも、やせたまま、体が軽い方が気持ちがいいので、体重が落ちたらそのままを維持しやすいです。



まずは体験から電話予約は 046-825-6050 でも



インタネットからの予約は http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/ 



からできます。



理想の自分になりましょう!
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小顔になったとまた言われました(⌒▽⌒)

2015年02月04日 20時53分44秒 | ダイエット・デトックス
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです


特に痩せようとしていなくて、でも、最近、心がけしていることは



食事の時に50回かむことです



私が小顔になった理由で思い当たることはこれしかないです


以前より、身体が温かくなることが早くなったとも思います。


新陳代謝が活発になったのかもしれません



やっぱり、イルチブレインヨガのおかげです


私はインストラクターで一石二鳥どころではないです


ありがたいですね~(^o^)
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ダイエットするつもりがなくても・・・

2014年10月23日 18時07分02秒 | ダイエット・デトックス
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです



最近、2人の方に「すっきりした」「小顔になった」といわれた私です



やせるつもりは意識になかったです



たぶん、すっきりしたのは、皿まわし体操を毎日、300回以上しているおかげでしょう



そろそろ3週間が経ちます



そのくらいしか思い当たることがありません



皿まわし体操をすることで、体の調整を自動的にしてくれる感じがします



ぜひ、皿まわし体操を!!!



それではまた


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