イルチブレインヨガで「地球とあそぼう!」in横須賀中央

イルチブレインヨガ横須賀スタジオでの日常をご紹介いたします。

11月4日ヨガの日★無料体験の日です

2014年10月31日 20時02分02秒 | ふりふりヨガ
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです



4日ヨガの日★無料体験受付中です



電話番号は 0468256050 です



お待ちしております



詳しくは、ブログ画面右側の横須賀スタジオのホームページをクリックして、ご覧ください
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21日間皿まわし体操をしました

2014年10月29日 18時00分56秒 | 体験談
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです



21日間、皿まわし体操を欠かさず300回、回しました



左右の腕、両手で100回ずつです



やり方はイルチブレインヨガ公式サイトか、横須賀スタジオのホームページをご覧ください



全国で続々とものすごい体験談が生まれているらしいです



横須賀スタジオでもご期待ください



私自身は3人の方にやせたと言われたのはお知らせしましたが



私自身がうれしいのは、自分が思った通りに行動して、行動に結果が出るようになってきたことです



体が動いてほしい時に動くって、本当にありがたいなと思います



このまま、続くように努力していきます


健康は努力の賜物ですよね?!



それではまた
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10月あと3日のキャンペーン(^O^)/

2014年10月29日 08時00分36秒 | オススメ情報
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです


10月もあと3日となりましたね


今月最後の3日間、体験費をワンコイン500円で受け付けます(^o^)


29日~31日の3日間です!


10時、14時、18時に横須賀スタジオにいらしてください。


当日の1時間前までに電話していただき、受け付けとします


LINEの公式アカウントにて、イルチブレインヨガ横須賀スタジオを検索していただき、「プロフィールを見る」をクリックすると電話とありますので、その電話からはLINE無料電話でつながります


代表電話は 0468256050 です


お電話をお待ちしています
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昨日から?!日向ぼっこヨガしてみました

2014年10月25日 08時00分00秒 | オススメ情報
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです



昨日、14時30分のクラスにいらっしゃた方たちは、西側の窓からの暖かい太陽の光を受けて、とても気持ちよさそうに、ストレッチしたり、呼吸したりしました



今は、太陽の光を遮る建物が目の前にないので、ぜひ、昼のクラスに来ていただけたらと思います



今まで私は良くその場所で日向ぼっこをしていたのですが、こんなに喜ばれると思いませんでした



それで、日が当たる日は、日向ぼっこヨガをします



火曜日から金曜日までは14時30分のクラス、土曜日は15時のクラスがあります




どの曜日も30分前から準備トレーニングを始めています



太陽の光の中のトレーニングでセロトニンが良く分泌されるでしょう



それでは、日向ぼっこヨガ(体験費は通常3千円のところ、1千円・税込)で実施中です



連絡お待ちしております 
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ダイエットするつもりがなくても・・・

2014年10月23日 18時07分02秒 | ダイエット・デトックス
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです



最近、2人の方に「すっきりした」「小顔になった」といわれた私です



やせるつもりは意識になかったです



たぶん、すっきりしたのは、皿まわし体操を毎日、300回以上しているおかげでしょう



そろそろ3週間が経ちます



そのくらいしか思い当たることがありません



皿まわし体操をすることで、体の調整を自動的にしてくれる感じがします



ぜひ、皿まわし体操を!!!



それではまた


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