イルチブレインヨガで「地球とあそぼう!」in横須賀中央

イルチブレインヨガ横須賀スタジオでの日常をご紹介いたします。

ヨガスタジオの気功クラス(^▽^)/

2016年09月20日 12時04分22秒 | 気功の効果
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



横須賀 気功でインターネット検索して、このイルチブレインヨガ横須賀スタジオを見つけて、体験、入会していただいた方が、1ヵ月が過ぎ、体も心も楽になったとの感想を話してくださいました。



腰痛でお悩みの方、肩コリの方、運動不足の方、運動はしてるけど何か物足りない感じのある方、気功を希望される理由は様々なようです。



先日の日曜日の気功クラスでの参加した方々は良く汗をかきスッキリした感じで帰られました。



外国の方も気功クラスの体験にいらっしゃいました。




楽しく呼吸が楽になり、丹田が意識できて、下半身が丈夫になり、健康になったらいいなと願って、気功をしています。
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ヨガ教室の気功クラスを始めました。

2016年04月07日 16時09分21秒 | 気功の効果
イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。



今までも気功は行っていましたが、クラスとして、定期的に行うことにしました。



丹田、下半身が強化できる気功です。


それに伴い、肩の力も抜けやすくなり、上半身は楽になりやすいです。






気功クラスのみの体験も可能です。



4月12日から、70分クラスです。



火曜日 14時30分、


水曜日 10時30分、


金曜日 18時30分、


日曜日 11時です。



体験希望の方は30分前にいらしてください。



お問い合わせ・体験予約等は http://ilchibrainyoga-yokosuka.com/contact/
で受付中です。




始めて、会員の方々にも好評です
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気功の体験クラスを始めました

2014年10月12日 19時23分18秒 | 気功の効果
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです



10月の毎週水曜日、10時30分のクラスで気功の体験を始めることにしました



今までもヨガだけでなく、気功もしていたのですが、特に体験クラスを設けたことはなかったのですが、アメリカでは気功が人気があると聞き、クラスをオープンすることにしました





気功をすると、肩こり改善、リラックス、下半身強化、精神の安定・強化、呼吸が深くなるなどの効果が得られます




私自身が1番実感していることは、下半身が強化されたことです



私は先天性股関節脱臼症で、いろいろな支障が体だけでなく意識も否定的になりやすかったのですが、下半身が強化され、精神が安定したなと感じます



自分の体を動かして、股関節がしっかりしたと感じた時、うれしくて、ニヤニヤと笑いが止まらなくなった経験があります



本当にうれしかったです



今はさらに強くなって、自分が動きたいときに動ける自分になってきたと思え、自分への信頼感が高くなってきたと思えます




気功の体験費は1回2000円・税込になります(ヨガ体験は1回1000円・税込/ 通常は1回3000円です)



10月は15日、22日、29日の10時から受付開始、10時30分からトレーニングを始めます



みなさまのお越しをお待ちしております(要予約)



0468256050



ysibyoga@yahoo.co.jp


サカイまでご連絡お待ちしております
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気功クラブ5回目です

2012年07月26日 17時43分52秒 | 気功の効果
イルチブレインヨガ横須賀スタジオ すみこです


今日は私が気功クラブに行ってきました

参加者は7人でした

いつものメンバーは5人のほかに、初めての参加者が2人でした


今日は主に上半身を動かすようにしました

座っても気功ができると感じてほしかったからです


初めてでも、次がなくても、型が覚えられなくても、今を大事に気功をしました


初めての方は遠くから来ていらっしゃったので、次はないかもしれません。

でも、15の型のうち、4つは覚えられていました

家に帰っても、気持ちよく、覚えている型を思いだして、少しでもやってみて、呼吸が深くなって、リラックスできたらいいなと思います


気功クラブに通われている中で、「寝付きが良くなって、いつもより2時間も早く起きた」と笑顔で話してくれる方がいました

そのような話が聞けるから、やめられません

私こそ、ありがたいのです


もしよければ、気功クラブに入りませんか?

ご連絡お待ちしております


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