2015年7月25日(土)ジプシーロード第4回（相模湖）

天候：晴れ　　気温：34℃

■参加： 沼田、野崎、土屋、高木、マット　（計5名）
■準備体操：　全員
■乗艇：　ナックル1杯　10：30乗艇　2時間　コース 3周＋α（14km）
■整理体操・ミーティング：　全員
■かどや食堂：　全員

■クルーレポート
○沼田艇
C野崎　S沼田　３マット　２土屋　B高木
C沼田　S野崎　３マット　２土屋　B高木

練習内容
基礎ワーク
3+10、3+30　各2set、　3+60　8set
ライトパドル　1,500m、2,000m　各1set
・練習前半はバランス悪く、艇が安定せず、艇速も伸びない
　徐々に修正し、後半は改善
　ファイナルまでしっかり押し切ること肝要

感想
初めて相模湖に行きました。
鶴見とは少々趣きが異なり、高校生らが多く練習していました。
水域は広く、また周りの景色も綺麗で、しかも都心から1時間ほど。
艇庫から湖までのナックルの運搬を除いては とても良い環境でした。
大変な暑さでしたが、しっかりと練習できました。
練習後のかどや食堂も美味しく、満足でした。
野崎

2015年7月18日(土)ジプシーロード第3回（相模湖）

天候：小雨　　気温：24,9℃-
■参加： 沼田、マット、佐藤(春)、(初)大澤、伊藤(美)、町田　（計6名）
■準備体操：　全員
■乗艇：　ナックル1杯　10：30乗艇　2時間　コース＋α 3周 （10km）
■整理体操・ミーティング：　全員
■かどや食堂：　全員

■クルーレポート
○沼田艇
① C町田、 S沼田、 3マット、 2佐藤(春)、 B伊藤(美) 補：大澤
② C沼田、 S町田、 3マット、 2佐藤(春)、 B大澤 　補：伊藤(美)

・基礎練習（ブレードイン→振り漕ぎ→ハーフストローク→フルストローク)
・ノーワーク→ライトパドルのロング
・１本漕ぎ→３本漕ぎ→５本漕ぎ
・マットさん・大澤さんの２人漕ぎ、大澤さんの１人漕ぎ

◆感想
一度お誘いをお断わりしてしまったものの、当日の突然参加にもかかわらず、
練習に加えて頂きありがとうございました。
台風により乗艇中止が心配でありましたが、漕艇練習が出来て良かったです。
流木を大まかに漕艇コース外に追いやって下さった漕艇場職員の方々に感謝です。
雨降りではあったものの、気温が高くなかったので、しっかり練習が出来ました。
大澤さんが初めての乗艇とのことで、コックスの沼田さんの下、懇切丁寧な指導。
最初コックスをさせて頂きましたが、航行・コース取りにかなり手間取りました。
練習に参加された皆様ありがとうございました。
町田

2015年7月11日(土)ジプシーロード第2回（水元公園）

天候：晴れ　　気温：28℃
■参加： 沼田、横山、土屋、佐藤(春)、ラス、マット（パワーズ計6名）
　　　　　葛飾RC添田代表と皆様（計6名）

■準備体操：　全員
■乗艇：　ナックル2杯　10：00乗艇　2時間　コース 6往復 （5km）
■整理体操・ミーティング：　全員
■水元公園　涼亭：　沼田、横山、土屋、佐藤(春)、ラス、マット、添田（計7名）
　　　　金町餃子：　沼田、横山、佐藤(春)（計3名）
■クルーレポート：

○沼田艇
C添田（水元ローイングクラブ）、S沼田、3マット、2土屋、B横山

基礎練習（ペア漕ぎにて、キャッチロー、振り漕ぎ、ミドルまで、フィニッシュ）
ノーワーク、ライトパドル
ダッシュ3本×2
（3本＋パドル10本）×2
（3本＋パドル30本）×2
（3本＋パドル60本）×8

◆感想
数年振りの水元公園にて、数年振りに日本に来たマット（Mathias）さんを
迎えて、地元葛飾RC添田様にコックスをお願いしてのナックル乗艇。
水元公園はヨーロッパの森林を思わせる風光明媚な素晴らしい景色。
住宅地の中にこんなに緑と水を豊かにたたえた公園があるのに驚いた。
練習場所は変わってもいつも変わらぬAクルーメニュー。
片道400mほどの練習水域を持つ水元公園では、パドル60本をやると
ほぼ練習水域片道を使うことがわかった。
美しい景色の中で心地よい漕ぎを楽しむことが出来た。
ダッシュ3本が、最初の数回はクルーの動きのリズムが合っていなかったが、
徐々にイメージと動きが合い、軽快に水を押す感じが出て来た。
私個人的には、おそらくリギングのせいだと思うが、キャッチからミドルまで
ブレードが浮いてきて水を逃がしてしまいがちだったので、
終始ブレードが浮かないように気を付けていた。
それから、練習を終えて船を岸に上げ、船を乗せた台車を艇庫に運ぶ時に、
台車を押しながら方向転換しようとして、私の不注意から、台車のタイヤに
私の足を轢かれてしまった。幸い一時的な痛みだけで大事には至らなかったが、
各位、注意されたい。
横山


○佐藤(春)艇
Sラス ３佐藤 ＋ 葛飾RC皆様
ライトパドルのロング、３本１０本×２

◆感想
３番を務める。東京とは思えない雄大な水元公園の景色を楽しみながらのんびり漕いだ。
鳥が水に飛び込み、蝉の声もした。今年初。
キャッチとフィニッシュをしっかりやることを意識したが、
それよりも景色を満喫していた感じだった。
この環境でコースがもう少し長ければと考えるのは贅沢かもしれない。
佐藤



★葛飾RC皆さま★
大変お世話になりました。引き続きよろしくお願いいたします。

2015年7月4日(土)ジプシーロード第1回（相模湖）

天候：曇り　　気温：23℃
■参加： 沼田、土屋、佐藤(春)、(初)森　（計4名）
■準備体操：　全員
■乗艇：　ナックル1杯　10：00乗艇　2時間　コース＋α 2周 （10km）
■整理体操・ミーティング：　全員
■かどや食堂（相模湖駅前）：　沼田、土屋、佐藤(春)、森　（計4名）
■クルーレポート：


沼田艇
① C土屋、　ｓ沼田、　3佐藤、　2森、　
② C沼田、　ｓ土屋、　3佐藤、　2森、　

①基礎連、ノーワーク→ライトパドルのロング（パドル３本も）
②ノーワーク→ライトパドル→パドルのロング


沼田さんいわく「ジプシー活動」初日は相模湖。
この日初日だった森さんを迎え、ライトパドルのロングを中心に練習した。
森さんはウエイトリフティングジムのトレーナーをやっているだけに（？）覚えが異常に早い。
エルゴものらず、一人漕ぎもまともにせずにいきなり合わせることに対応していた。
そのため、土屋さんと沼田さんの要求がどんどん高くなったが、それにも対応。
おかげで初めての人が一緒とは思えないほど充実した練習ができた。
個人的には、
１　キャッチがしっかりつかめているときとそうじゃないときがあり一定していない
２　足の裏を意識してフィニッシュする
・・を課題にした。
次週も同様の課題。
雨のため木立の匂いが強く旅情があり、気持ちよくリラックスできた。
水元公園も楽しみ。
佐藤