全般的に小雨模様となったが、
前日業務の都合で残念ながら急遽名古屋に戻らざるを得なかった鳥居君を除き、
パワーズは福岡の土屋君も入り、予定通り他に欠落なく、17名ピシッと集合。
小生の7kmランニングの後半はなんと太陽がさす晴れ模様、また漕ぎの時もほとんど問題なし。
やはりパワーズ強し！
3杯はいい。
すれ違いざまに他クルーを見たが、続けて出ている人たち、
特に嶋崎さんとLouiseのオールが大変滑らかになってきているのがわかる。
福本さんも着実にステップアップしている。
正直なものだ。
ベテランとはいえ久々の月洞さん、続けて参加下さい。
尚、このところ鶴見は我々同様5/24-25の全日本マスターズを目指す
ベテラン勢で溢れかえっている。
その中でまた新しい出会いがあった。
旭電化工業ボート部OGの方々(代表、畠山さん)。
女子ナックルフォア70歳以上の部にご出場とのことだったが、
そのしっかりしたオール捌き、毅然としたマナー、態度が目を引いた。
5人お揃いでない時はいつでも一緒に漕ぎましょうと
お誘いした。 皆さん宜しく。
また、練習前加瀬君が6月1日付け名古屋転勤を発表、
悟空の昼食は同君の国内組(名古屋支部)転出式とした。
上京の折は、是非鶴見に出向いてもらいたいと思う。
練習報告は松井君の予定だったが、
コンピューター不調で今回は亀山君記。
今週末(5/17)も、東京転属となった物産レディーボート新人の
鈴木陽子さん(現船舶・航空本部)、
パワーズのブログにアクセスされてきた大ベテラン杉山さんと、
また新しい仲間が登場する。
八丈島で鋭気を養ってきたPip、久々の岡田譲と先週末(5/10)と
メンバーが8名入れ替わり、今週末も18名集合。
またまたすごいことになってきた。
沼田
(練習報告 by 亀山) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
5月10日（土）
天候：小雨。 先週と同様。
参加者：沼田、松井、亀山、伊藤（和）、たまき、田島、土屋、Bruce、
Louise、月洞、高橋、本藤、野崎、嶋崎、加勢、森本、福本
計１７名 【敬称略】
■ランニング 鷹野大橋往復 7km with 世界一コール 4連発 沼田
(この後半、太陽が顔を出す。)
■エルゴ＆準備体操 全員
■ローイング
ナックル3艇
10:45乗艇 2時間 鷹野大橋往復＋α 10km
ナックル A
C：松井 S：沼田 ３：土屋 ２：伊藤（和） B：亀山
C：沼田 S：土屋 ３：松井 ２：伊藤（和） B：亀山
C：土屋 S：沼田 ３：松井 ２：伊藤（和） B：亀山
ナックル B
C：Bruce S：月洞 ３：高橋 ２：嶋崎 B：Louise サブ：野崎
C：高橋 S：Bruce ３：野崎 ２：嶋崎 B：Louise サブ：月洞
C：嶋崎 S：Bruce ３：野崎 ２：月洞 B：高橋 サブ：Louise
C：Bruce S：嶋崎 ３：野崎 ２：月洞 B：高橋 サブ：Louise
ナックル C
C：本藤 S：加勢 ３：たまき ２：森本 B：福本 サブ：田島
C：田島 S：加勢 ３：本藤 ２：森本 B：福本 サブ：たまき
基礎練習、パドル、ライトバドル中心
■各自筋トレ、スクワット140回、整理体操 ほぼ全員
■悟空： 加瀬君の国内組(名古屋支部)転出式とした。
沼田、松井、土屋、亀山、伊藤（和）、たまき、田島、野崎、嶋崎、加勢、田島 計１０名参加
■感想
加勢君が、名古屋に転勤決まり、本日、同君最後の練習となった。
博多の土屋さん同様に東京出張時に、是非、鶴見で漕いでもらいたい。
さて、先週に引き続き雨天であるが、今回も３ナックルとなった。
これからは、予約を３ナックルにしなければならないな～・・と
うれしい悩みである。
今回のチーム構成は、マスターズ出場メンバーで、Aチームを構成させてもらいすなわち、
Aは沼田マスターズ攻略チーム、Bはブルースチーム、Cは本藤チームとした。
Aチームは、５００ｍの距離を意識した練習で行なった。
練習中に3本（スタート）、10本（力走）、50本（コンスタント）を漕いだが、
50本近くなると腹が痛くなってしまった。練習頑張ろう！
ハードな練習のため、体が熱くなったが、雨で、冷やされ、
丁度いい感じだったので、天候に感謝。
鶴見のレースに比べ距離が長いので、マスターズでは、頑張らねば・・・
寝る前にイメージトレーニングをしよう！
亀山
