右目の充血

今朝起きたら、またもや右目が充血していました。
一体、いつになったら完治するんでしょうかね〜。
右目は目やにも多いし。

ヘアカラーしました

3日にヘアカラーしました。
いつものビゲン香りのヘアカラーダークブラウンです。
50グラム使用しました。
髪が短くなったので、染めるのも少し楽です。
椿シャンプーで2度洗いしました。

カフェインを摂取しなければ不眠症は治るか実験31

11月の状況です。
コンスタンはまったく飲みませんでした。

カフェインを摂取しなければ不眠症は治るか実験30

10月の状況です。
コンスタンを飲んだのは、17日の一度だけでした。
あとは飲んでません。
チョコレートは、一口なら食べても、眠れてます。

眠れず

昨日の夜は、11時15分にベッドに入ったのだが、まったく眠くならない。
あきらめて、1時15分にコンスタンを飲んで、しばらくしてぐっすり寝た。
久しぶりに眠れなかった。
原因は、寝る前に、なんともない右耳の中に、ベビーオイルを綿棒にたっぷりつけて、何度も入れてしまったためだと思う。
オイルはワセリンと違って、耳の中の奥まで入ってしまう。
ベビーオイルには、酢酸トコフェロールという添加物が含まれていて、これが耳の中を刺激してしまったようだ。
それに、耳の中はすごく敏感で弱い部分だし、自律神経に作用する部分でもあるので、そのため、交感神経が高まり眠れなかったのだと思う。
朝起きても、まだ、耳の中に刺激を感じる。

耳の中にオイルを入れる方法は、やめたほうが良い。
前回記事に書いて、今日削除したのだが、危険である。
中耳炎の人はやってはならないと、書いてあったということは、下手すると中耳炎になりかねない行為である。
耳の中は、オイルではなくワセリンを入り口近くに塗ったほうがいい。
ワセリンには添加物が入ってないし、ベタベタしてるため、耳の奥にはいかないからだ。

鼻の中にオイルも、同様の意味で、やめたほうが良いと思う。

ワセリンとオイルでケアする

今年は、11月に入ってから、朝晩、かかとにワセリンをたっぷり塗っているので、かかとのひび割れがなく、綺麗に保っている。

シャンプー前には、ミネラルオイルを100円玉くらいの量を、頭皮につけてマッサージして、10分くらいしてからシャンプーすると、頭皮も綺麗になるのだそうだ。
油汚れは油で、という事だ。