こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
先ほどのレッスンで、お客様から嬉しいご報告がありました。
ゴルフピラティスを始めて約半年、平均して月に2回位レッスンにきていただいておりますが、毎回、レッスンをされるたびに、軸の意識ができるようになり、そのあとのゴルフで成果を体感されていらっしゃいます。
今回も、ここ数回、100を切られた！ということ。
飛距離もアップされ、さらに今まではグリーンまで残り120ヤードを、ウッドを使っていたそうですが、最近アイアンの7番でグリーンにのるようになったそう！
これはとてもうれしいことですよね！
女性は比較的にアイアンが苦手な方が多いので残り120ヤード、ウッドを選択される方が多いと思いますが、しっかり当たった場合、ナイスオンと思っても、転がってしまい奥にこぼれてしまう・・・・ということもあったりしますが、アイアンで乗せられると、方向性も精度がアップしますし、ボールもウッドほど転がらずにすむと思います。
男性と同じように、自信を持ってアイアンを使えるようになる！というのはとてもプレイの幅が広がりますよね！！
今日のレッスンでも、ゴルフで痛められて背中周りの筋肉（広背筋、外腹斜筋、前鋸筋、蕀下筋、小円筋、多裂筋、脊柱起立筋等々）を中心に動かしながらストレッチをしていきました。
ご自分自身で筋肉のイメージがわいてきた！とおっしゃっていました。
ピラティスノエクササイズでは、今、どの部分を動かしているのかをイメージしながら、意識しながら行うことによってさらに効果がアップしますので、とてもよいことです。
7月はラウンドが増えるそうですので、今から楽しみですね。
さらなるベストスコア目指して頑張ってください！
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