暑い日はこれ！「ギックリ腰、腰痛立川ヒロ整骨院」

今日はあいにくの雨模様。
でも予報ではお昼には止むそうです。
早く上がってください！

来週はもうゴールデンウィークですね。ご予定は決まりましたか？
ゴールデンウィークは晴れが続くそうです。
そして、だいぶ気温も上がるみたいです。
先日家族で出かけて帰り道、お腹が空いたのでモスバーガーに行きました。
こんなポスターを見つけました！

埼玉限定、期間限定？？
良く見てみると、、、「狭山茶モスシェーク！」
私シェーク大好きなんです。
中学生の時近所にモスバーガーがあり、夏は毎日の様にモスシェーク飲んでいました。
早速頼んでみました。

緑がキレイです。味は抹茶味の様な感じでちょっと苦めでしたが大人の味です。
普通のバニラも頼みましたが、どちらもやっぱり美味しいです。
息子にちょうだいと言われましたが、あげません、、、
久しぶりに美味しいシェークでした。
お出かけで埼玉に行く機会がある方はぜひ飲んでみてくださいね！

この時期限定で思うのは、先週位からギックリ腰や寝違いの患者さんが急増しています。
急に暑くなっていますが、まだまだ朝晩は涼しいです。
気温の変化に身体もついていけません。
身体が疲れるとギックリ腰などの急な痛みが出やすくなります。
来院中のFさんも週末に痛め、ギックリ腰って何で急に痛くなるの？骨がダメージしてるの？と質問していました。
ギックリ腰は疲れが溜まると起こります。
ギックリ腰になった多くの方が、ギックリ腰になる何日か前からあまり眠れていなかった、お酒を飲みすぎた、歩き過ぎて疲れていたと言っています。
ゴールデンウィークご注意ください！
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ヒロ整骨院
http://hiro-tachikawa.jimdo.com/
立川市高松町2-17-3清水ビル101
TEL042-523-5053
初めてご来院の方はお電話ください。
また、ホームページに施術内容が分かりやすく掲載されています。
ご覧ください。

大逆転！「姿勢改善、猫背整体立川ヒロ整骨院」

昨日は冷たい雨が降っていましたが、今日は晴れて気温が上がりそうです。
体調変化にご注意ください。

昨日は大大大逆転がありました。

ライオンズが8回9回で8-0から大逆転して最後は9-8でサヨナラ勝ちをしました！！！

いやー野球は最後まであきらめたらだめですね～
9回2アウトまで分かりません。
でも久々にこの逆転劇に大興奮でした。
来院中のSさん、今年のライオンズやっぱり強いですね！

大逆転と言えば、今の身体の状態をガラッと変えるには姿勢の改善が必要です。
昔から猫背が気になっている方、年齢を重ねるとなかなか良い姿勢が取れにくくなります。

あきらめたら身体はそのままです。
この春、皆さんも大逆転しませんか？
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ヒロ整骨院
http://hiro-tachikawa.jimdo.com/
立川市高松町2-17-3清水ビル101
TEL042-523-5053
整骨院が初めての方も身体の状態を詳しく説明し、痛くない整体で安心です。

リラックマバス！「産後骨盤矯正、妊娠中ケア立川ヒロ整骨院」

4月も半分を過ぎました。
2週後にはゴールデンウィークですね！
我が家は特に予定はありません、、、
皆さんはお出かけの予定はありますか？

先日息子とオモチャ屋さんに行った時珍しいトミカを発見しました！

リラックマバストミカ！！！
地域限定トミカと書いてありました。

息子は消防車が欲しいと言っていましたが、リラックマバスにしました。

こちらが大きなリラックマバス。

当院の前も良く通ります。
1度乗った事がありますが、中の椅子などもリラックマなんですよ！
リラックマ好きの方はぜひ乗ってみてください。

当院には産後のママさんが多く来院されています。
先日初めて来院されたSさんが、妊娠中も腰が痛かったけど妊娠中OKな整骨院が見当たらかったから我慢していたと言っていました。

当院は妊娠中でも治療が可能です。
妊婦さんにも安心な優しい整体です。
妊娠中から骨盤を整え、安産を目指しましょう！
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ゴールデンウィークはカレンダーが赤い日のみお休みとなります。
ご来院の際はお電話ください。

頑張ろう草むしり！「ギックリ腰、慢性腰痛立川ヒロ整骨院」

息子と散歩に行くとタンポポが咲いていたり、てんとう虫を見つけたり、先日はベランダに小さな蜂の巣を発見してしまいました。
春ですねー

暖かくなるとついついやってしまうのが草むしり。
我が家も冬の間ほったらかしになっていた庭にいつの間にか雑草がたくさん、、、
少しずつ少しずつといつも思いますが、結局広範囲頑張っちゃうんですよね。
あっという間にゴミ袋いっぱいなんてことありますよね。
しかし、草むしりは腰痛の方には一番注意して欲しい姿勢なんです。

ちょっと分かりにくいですが、
ずっとこの姿勢が続くと骨盤が後ろに倒れ、草むしりが終わる頃にはももの裏やお尻の筋肉がパンパンではないですか？
来院中の患者さんの中にも草むしりしてたら腰が痛くなったと言う方多いんです。

私は

骨盤が倒れない様にします。
膝を着くか、お尻を地面に着けた方が腰の負担が軽減されます。
時間を決めて同じ姿勢がずっと続かない様に気を付けましょう。
それにしても雑草多過ぎです、、、
草むしり頑張ります！！！

痛みが出ては楽しい春も台無しです。
身体のケアはこまめに行いましょう～

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ヒロ整骨院
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立川市高松町2-17-3清水ビル101
TEL042-523-5053
毎週土曜日は9時～2時までお昼休みなしで受付しております。
当日でも予約に空きがある場合もございますので、お電話ください。

喜びの声を頂きました！「産後骨盤矯正、立川ヒロ整骨院」

今日は最高気温が25℃まで上がるそうです。コロコロ気温が変化し身体がついていかないですね。体調変化にご注意ください。

来院中のゆうこさんから喜びの声を頂きました。


以下本文です。
産前産後に坐骨神経痛で悩まされ、通うことにしました。
10回くらい通いましたが、痛みは出ていません。
通っていくうちにずっと猫背が気になっていたのですが改善していっている気がして、今では猫背を含め良い姿勢を常に保っていられる身体づくりをめざして通っています。
友達にも安心してすすめられる整骨院が見つけられてとてもラッキーだったと思います。


ゆうこさん、ありがとうございます！！

ゆうこさんは双子ちゃんのママさんです。毎回忙しいですが、時間を作って身体改革しています。
初回はだいぶ姿勢の崩れが出ていましたが、計画通りに来院出来ているのでとても良い姿勢になっています。
ゆうこさんはご自宅でも体操などしっかり行っています。
ウエストも締まって来ていますね！

しかし、これからどんどんお子さんも大きくなり育児中の疲れも溜まりやすくなります。
姿勢が崩れない様にメンテナンスですね。

ゆうこさんの様に産後のママさんが多く来院されています。
私も3歳の男の子のママです。
育児の経験から患者さまに正しい姿勢で楽しい育児が出来る様にアドバイス致します。
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私を含め、国家資格取得の女性の先生が2名います。
女性のお悩みは女性の先生がいるヒロ整骨院へ！