産後整体、30代からの予防整体は立川ヒロ整骨院

腰痛、猫背、頭痛、姿勢調整、骨盤矯正なら立川通りのヒロ整骨院へ

来年に向けて！「産後骨盤矯正、ひよこクラブ掲載立川ヒロ整骨院」

2020-11-26 08:47:00 | 日記
昨日で日本シリーズが終わりました。
やっぱりパリーグ強しです！！！
今シーズンは一度も球場に行けなかったので、来年は子供達と応援に行きたいです！

先日ランニングで西武ドームまで行って来ました。

秋季キャンプが行われていました。
応援している平良選手が走っていました！
ライオンズも来年に向けて練習中です。

日に日に気温が下がり、身体も固まります。
年末年始に元気に過ごせる様に今からのお身体のメンテナンスがオススメです。
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ヒロ整骨院
立川市高松町2-17-3清水ビル101
TEL042-523-5053
終日予約優先となります。
ご来院の時にはマスク着用をお願いしております。


甘ーい焼きイモ！「産後骨盤ケア、腰痛、膝痛立川ヒロ整骨院」

2020-11-19 08:53:00 | 日記
今週末は連休ですね。お出かけしたいところですが、ステイホームします！

先日主人が茨城へ仕事に行きお客さんからお土産を頂きました！

蔵出し焼き芋かいつかさんという茨城では有名な焼きイモです！
冷えたままでもおいしくてスイーツです。

私は少しオーブンで温めました！
焼きイモ最高です～また茨城への仕事の時にはお願いしようと思います。
お取り寄せも出来るそうですよ～オススメです。

秋は美味しい物がたくさんで困ります。食べ過ぎ注意ですね、、、
授乳中のママさんは甘い物の取り過ぎは乳腺炎の原因にもなります。
授乳の姿勢で肩こりがひどくなる方も多いです。当院の産後調整ではゆがみにくい授乳姿勢をアドバイス致します。
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ヒロ整骨院
立川市高松町2-17-3清水ビル101
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育児中のママ先生がいます。育児中のお悩みご相談ください！
終日予約優先となります。


東大和南公園！「産後骨盤矯正、肩こり、頭痛立川ヒロ整骨院」

2020-11-17 08:13:00 | 日記
秋晴れが続き気持ち良いですね！
気温も11月にしては暖かくお散歩するには最高です。外に出て深呼吸しませんか？

先日娘と近所の東大和南公園に散歩に行きました！

落ち葉を拾いながらの散歩だってので、なかなか先に進めませんでした。
暖かかったので、上着を脱いででちょうど良かったです。

娘が「見て！！！」と指を差した方を見ると赤い実がつく木を見つけていました。
どんぐりもたくさん落ちていました。
紅葉を見にたくさん人がいましたが、広い公園なのでそれほど混雑していませんよ。
オススメの公園です。近くを通る方はぜひ！

先日来院中のママさんからお子さんが歩き始め目が離せないとお話がありました。
お散歩などでママと手を繋ぐと片側に骨盤がゆがみやすくなります。
いつも同じ方向からではなく、逆の手でも手を繋いであげてくださいねー
当院では育児中の負担のかかる姿勢改善を目指します。ママさんのお悩み改善致します。
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立川市高松町2-17-3清水ビル101
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来院の際にはマスク着用をお願いしております。受付では手指消毒にご協力ください。


青梅鉄道公園！「産後骨盤ケア、ママの腰痛改善立川ヒロ整骨院」

2020-11-12 08:05:00 | 日記
だんだん秋が深まって来ました。紅葉も進んでいますね。

先日青梅鉄道公園に行って来ました！



まだ娘がいない時に行っているので、2～3年ぶりでした。

本物のSLが見られます。電車好きの息子は喜んでいました！
娘は線路の敷いてある石の方に夢中でした。

100円で乗れる電車もたくさんありましたが、
やっぱりトーマスは大人気でした！

コロナの前はミニSLも運転されていましたが、残念ながら現在運休中でした、、、
昔の0系新幹線もありました。
電車好きの方はぜひ！！！

お天気が続きお出かけには最高ですね。
楽しくお出かけする為にもお身体のケアを忘れずに。
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ヒロ整骨院
立川市高松町2-17-3清水ビル101
TEL042-523-5053
スタッフ全員マスク着用で対応致します。患者さまにもマスク着用をお願いしております。


牛タン祭！「産後骨盤矯正、育児中の肩こり腰痛立川ヒロ整骨院」

2020-11-05 07:11:27 | 日記
あっという間に11月です。だんだん寒くなり、朝布団から出るのが嫌になって来ました。
風邪を引かない様に気を付けましょう！

先日久しぶりにコストコに行きました。
お目当ては牛タン！
我が家の息子は牛タンが大好物です～
息子の為に牛タン祭を開催しました。

ちょっと生々しくてすみません、、、
一本丸々買いました！
筋切りをして下処理をしっかりします。
切った筋はシチューにしようと思います。

舌先は固いので焼き肉には向きません。
筋と一緒に舌シチューにします。

焼き肉には舌元を使います。

薄切りにして隠し包丁を入れると更に柔らかくなります。
お店の様な感じになりました！
下処理は大変でしたが、息子がたくさん食べてくれたので良かったです。

コストコは海外の物が多く売っています。
スーパーの中はクリスマス一色でした！
もう年末までカウントダウンです。
年末を元気で笑顔で迎えられる様にお身体もしっかりメンテナンスしておきましょう。
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立川市高松町2-17-3清水ビル101
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終日予約優先となります。ご来院の際にはお電話ください。マスク着用をお願いしております。