makorinの日々の雑感

その時その場所にいるために日々精進中

朝練 2017-04-21 04:44:23

2017-04-21 | 自転車

〔時間とコース〕0444~ 朝練コース 28km

〔天候〕気温4℃(平均)

〔体重〕65.2kg(練習後)

〔区間:K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕19:32 28.5km/h 269w

〔メンバー〕ソロ

【TSS:81.8 NP:243.0[W] 消費エネルギー:693.5 kj】

 

0410起床。

震えるほど無慈悲な眠さに二度寝しようかと負けそうになるも、昨夜CCUに換装したので確認のため朝練へ。

やっぱ良いかも。脚削れるけんど。

疲労の底からは脱出中。

やっと雪溶けたなぁ。また半年ちょっとで雪降ってくるんだなぁ...

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