makorinの日々の雑感

その時その場所にいるために日々精進中

Zwift - London, UK 04/20/2017

2017-04-20 | 自転車

朝練はレスト。帰宅後、固定ローラーで204w,135bpm,40分フィットネス。

ホイールをCCUに換装したので明日は朝練しようかな。

〔体重〕65.2kg(練習後)

【TSS:43.4 NP:209.8  [W] 消費エネルギー:493.6kj 】


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