朝ローラー 25TSS_401kJ / 夜ローラー 31TSS_486kJ

0626起床。
未明から雪に変わり5cmほど積雪したが除雪するほどでもなく。しばらくは雪予報だけど冬だもの。今日も仕事。
【TSS:24.5 IF:0.66 NP:201.8 [W] 消費エネルギー:401.8 kJ】38分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。子らはナイタースキーingへ行った模様だが、女房の人と2人なのでやましい事無いのに何だか緊張しちゃう気がするな。
【TSS:31.2 IF:0.70 NP:212.5 [W] 消費エネルギー:486.6 kJ】33分 GT4本


ぷしゅ

安cavaぷしゅ

二足歩行がヘタクソになったからウォーキングとかしたいけど時間ないしなぁと思うけれど時間あってもしないのがワイ。
2326就寝。