朝ローラー 15TSS_297kJ / 夜ローラー 27TSS_570kJ

0636起床。

今日は下の倅の経過診療へ引率。隙間時間でローラー流し。

【TSS:14.5 IF:0.52 NP:157.2 [W] 消費エネルギー:297.6 kJ】31分 GT4本

帰宅即ローラー。

Dプロ動画で34番をオカズに。
【TSS:27.3 IF:0.52 NP:155.1 [W] 消費エネルギー:570.0 kJ】61分 GT4本

2200就寝。