倅練＠白布峠 162TSS_227kJ / 温泉ライド 53TSS_556kJ

0644起床。
0817~ 今日は倅らと白布峠までサイクリングへ。

いつも通り館山～関から繋いで行く。上の倅が千切れずツキイチなのでペースで牽いていき、倅は区間PRを更新して17:22。
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕17:30 31.8km/h 262w

関の信号からは各々のペースで登っていく。

今日のブラックサイクリストあるある。

どこ？

スカイバレーは快晴でとても気持ちが良い。

下の倅は白布温泉までしか走ったことがなかったが、いぎなり下界から通しで白布峠まで初登頂。

下山は下の倅は女房カーにて。上の倅はワシと一緒に白布温泉まで安全ダウンヒルの練習。

白布温泉にある大人のトイザらス「かもしかや」へイン。久しぶりに日本酒を仕入れる。
地酒の宝箱やぁ〜。2本も買ってもらいとても嬉しい。

【TSS:162.5 IF:0.76 NP:227.0 [W] 消費エネルギー:1784.1 kJ】72km 2h50m（走行時間）
白布温泉からはワシだけ自走にて下山。帰宅即草刈りトイレ掃除浴室掃除スネ剃毛とワークアウト完遂。

そういや下の倅の方は玄関から36km 1150m↑を125分かけて登ったわけだが、停止はスカイバレー入口で給水のみ。けして速くはないが遅くもなく終始淡々と走り、山頂では明らかに表情が変わっていた。

珍しく自分から距離や時間などを聞いてきたし、きっと嬉しかったんだな。ワシが1番嬉しいのだが。

午後は上の倅が某ひな助先生に勉学の稽古をつけてもらってる合間に1.5hほど昼寝。

1615~ 今日は運動して疲れたのでリカバリー湯治アクティビティで家族の親睦を深めるため小野川温泉へ行くことに。

寿宝園。幸い先客がいなく源泉かけ流し状態。いい湯だ。

そういや最近自転車に乗ってない気になったのでワシは自走にて。

本日の注意事項。

なお、ユー自転車乗るの好きじゃん？って倅らを誘ったけれど返事はなかった。
〔区間：西向き沼_東口_2.9km_244m_8%〕10:43 16.5km/h 316w
船坂トンネルのルートの積りだったが西向沼が日陰で涼しそうだったので進行。
【TSS:52.9 IF:0.82 NP:245.5 [W] 消費エネルギー:556.1 kJ】22km 47分（走行時間）

湯上りぷしゅ ＠1100


裏雅山流 瑠華 雪女神の日本酒は初めて呑むなまろやかな旨味と余韻が心地良い。

これはFTPアガるな。


本日仕入れた日本酒もう1本。

これも呑んでみたいけれど、もう少し冷蔵熟成してから愉しむ。次の週末かな。
 2142就寝。