納豆ダレで

午後からの仕事前に釜あげうどんを
食べる。
風邪は撃退中で熱は出ないが、気管支の弱い
フミママは咳のコントロールが効かない。
気管支炎になりませんように。

撃退食

今日は休日、今週は飛び石休日と変則。
喉が痛く、咳も出るので殺菌作用のあるらしい
ハチミツレモン湯を飲む。
友人とベトナムレストランでランチ。
さっぱりして身体が温まるフォーをオーダー。


食後はスタバでお茶。



夕食はお野菜を刻んで。



鶏肉とホワイトソースでクリームシチューを
作りお向かいさんへお裾分けする。
バタバタし画像撮り忘れ。



庭園も素敵な美術館のお土産をランチご一緒した
友人からいただく。
お三方が近くでコンサートを開く時にでも
行ってみたい。





寒がりのフミママにカイロと
いつか一緒に旅行に行きましょうと
貯金箱をいただく。


適度に動き、身体温まる食事をし、
心休まるお友達とおしゃべりしたので
風邪も遠退いてくれるといいな。

ちょっと

フミママは風邪気味のようです。
でも食欲はあるし、お仕事にも行ってます。
身体が芯から温まる鍋焼きうどんを食べて
汗をかき、風邪菌を追い出そうと頑張ってる
みたい。

天ぷら

凍てつく休日で、風邪気味。
午前中は家事をし午後から動画を観ながら身体を
休める。
夕食は、買い出しを怠ってるのでお野菜が
殆どなくある材料で天ぷらをあげる。
残っていたほうれん草をお浸しにする。
汁物はいただきもののけんちん汁。



半日じっとしてたので風邪こじらせないと
思うが。

8日ぶり

逆さまつ毛手術休暇日が明け7日連続
仕事でやっと休日。
外は1度と寒く、フィットネス以外は
家にこもる。
くたびれた。