心理学で自尊心は中庸であることが健康的に生きるには重要と言われています！

私は松下幸之助が言う様に、心は伸縮自在な如意棒の様だと思います。

軽い鬱の様な時や逆境の時は、自分で意識的に自己を褒めて前向きに解釈して自分を信じる様に心がけて、自信を伸ばしたいです。

逆に自信満々の時は感謝や謙虚さを心がけて、中庸というか適切なバランスを保つ重要さを思います。