昨日は朝５時半起き。最近、眠りが浅い。21日にトレイルランなので今週の寝不足はNG。今週はよく寝たい。
午前中、ジム通い。今年64回目。ダンベルから始めて時間の関係で筋トレは３種のみ。筋トレの後、ランマシンで７キロラン。ジムへの往復ラン２キロを含め、９キロのラン。今年の距離は576キロ。トレイルランまで600キロ超えは行けそう。
午後は3日連続でミロンガに参加。行ったのは埼玉県の朝霞deタンゴ。埼玉県と聞くと遠征に感じるが、武蔵線で乗り換えなしで行けるので便利。今年1月に続き、今年２回目の参加。午後１時半からスタートに合わせて参加。大盛況だった１月に比べ空いているかな？と思ったが、午後２時過ぎにはかなり混んでいた。男女バランスもとれていて良かった。混んでいても天井が高く熱気がこもらないので汗もそれほどかかない。都内、神奈川から遠征してくる人も多いようだ。午後4時15分に終了。
ミロンガを終わった後、ほとんど直帰するけど昨日は飲み会に誘われ、1時間だけ参加。飲み会の席はほとんどがタンゴトーク。良い刺激になった。最近、レッスンに行っていない。トレイルランが終わったら、また地道に受けよう。
駅前の居酒屋で4人参加の飲み会。「XXさんはXXなど」の人事情報収集できたし、参加して正解だったね。
昨日のマリーンズ、仙台で楽天戦。初回から打線爆発で9対2で圧勝。佐々木朗希が今シーズン2勝目。昨日の最速は159キロとのこと。160キロ超えを期待するファンも多いけど、159キロで十分でしょう。最速更新より、年間を通してローテーションを守って欲しい。ローテーション守れれば、13～15勝ぐらいはいけるよ。
