2018年 ボルダリング 116日目 NOBOROCK池袋

朝
ビタミンBサプリ+ウィダーインゼリーマルチビタミン+高価ヤクルト

夕
はなまるカレーうどん小

ジム
ブェロックス+BCAA

夜
沢庵+にんにくの味噌漬け+焼酎


最近は健康に目覚め、サプリやら栄養を調べる事が多い

というのも、毎日吐き気が酷く便通も下痢ばかり

酒の影響なのかストレスなのか何なのか

毎日辛い状況だったのだ

決まった場所、時刻でというものだったので精神的なやつなのかとも考えた

本日は昼飯はなし

というか食が細くなってお腹空かないしなんなのか

さすがに夕方にエネルギー補給

カレーうどんめっちゃ美味い毎日いけるやつ

ジムは持久力トレーニング後に140度の1級が登れた

優しめで渋谷なら2級ってとこだろうか

とにかく指が痛かった

BCAA飲んで夜は食べる気なかったけどつまみに沢庵とにんにく

夏バテっぽいから滋養強壮って事で