朝起きるとますます筋肉痛が酷くなりました。
ピークはいつなんでしょうね。。
まだピークきてなくて、ますます酷くなるのかな。
仕事中も突然コケてしまいます。
昨日は朝は筋肉痛たいしたことなくて、軽く朝ジョグしました。
今日は無理。
昨日の夕方は車に乗り降りするのも苦痛でした。
上半身は元気なので
昼休みのチューブ引きは続けています。
暗闇のチューブ引き(笑)
そのうち職場のドアを壊すかも・・
今日のスイムは大丈夫かな？
■ 昨日のトレ
朝ジョグ ５．５キロ
ローラー ３０分
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