スイム練習

スイム練習行きました。
吞み助も私も歩くのも辛い筋肉痛です。
ターンで壁を蹴るのも痛かったです。
泳いでるうちにターンした時の痛みが和らいできました。

キックはまったく進みませんでした。

呑み助から「バックしてるんか？」と言われてしまいました。
今日は軽く
泳いで外に出るとかなり筋肉痛が軽くなってました。
が・・・家に着いた時には元の痛みに戻ってました。
スイムは足がほぐれていいかもです。
■今日のトレ
スイム　1500m
ローラー　45分