花巻往復 83km

晴れてたので昼から花巻。

2h50m,160TSS

ペース走だけど少し強度低めで。L2L3あたりを維持。テンポというやつだろうか。

意外と集中しないといけないから疲れた。

今週の練習を振り返るとTSSは700を超えていた。

花巻を2回行ければ楽ではないがすんなりいきそう。でも天候によって外が厳しいと地獄を見ることになるだろう。それを乗り越えた先の実走は楽しいに違いない。

感覚的には確かな疲労感を感じる。
積み重ねるとつらそう。しっかり寝なければ。