タニフジコース短

隙を見て走る。

今日はペース走的に一定目指して。

先週1週間乗れただけでだいぶ一体感が出てる。

強度関係なく毎日ちゃんと乗るのって馬鹿にできない。

腹筋ローラーガチって寝る方が身体的にはつらいけど、できる時はそれプラスでちょっとでも乗ろう。
私的にはローラー台準備すんのめんどくさいんです笑
疲れた時ホントにめんどくさいからなーあれ。

さて、明日はどうしましょう