最近、あまり寝られていない気がします。
明け方まで眠れない事もしょっちゅう。
もっとも、朝10時位までは寝ているので、まったく眠れていないってわけでもありません。
昼寝もちょこっとします。
ただ、平均として眠れないという感じ。
以前は【うつ】の症状としての不眠が続いた事があります。
過去の記事。うつの巻。
うつの巻、ふたたび。
うつの巻、みたび。
その時は心療内科でデジレルなどのクスリを処方して貰いました。
クスリは効果てきめんで、逆に寝過ぎてしまった位です。
しかしながら、今回の不眠は別段うつとは関係ありません。
単純に生活リズムの不調が原因でありましょう。
先日、【ドリエル】みたいな市販薬を買おうとドラッグストアに行きました。
僕は今、血圧の降下剤を飲んでいるので、その事を薬剤師さんに相談すると『あまりおすすめ出来ない』との事。
市販薬の主成分が、降下剤の効力を削いでしまうらしいです。
仕方ないので市販薬は諦めました。
それにしても、不眠というのはまことにツラいです。
そんな状態に熱中症と二日酔いの合併症がおきますと最悪
2～3日は身動きが出来ません。
歳を取るといろいろめんどい事が増えますな。
でも、不眠って現代人っぽいですよね
『寝るのはバカだ。みんな寝すぎだ。私は死んだあとたっぷり眠る』トーマス・アルバ・エジソン（米国の発明家・1847～1931）
