整えるというと、最近だとサウナとかで聞かれる言葉かもしれませんが、身体だけではなく、心を整える話です
日々様々な情報に意図しなくても晒される今の時代は、自分が思った以上に影響を受けるものです
本来だったら感じなくても良いものを感じてしまって、思わぬ感情を抱いてしまったりなんて事もあると思います
何となく日々が上手くいかないと感じ始めたら、それは心を整えるサインです
私がお勧めするのは「瞑想」です
一言に瞑想といっても本当に様々な方法があるので、ちゃんと探せば必ず自分にあった方法が見つかります
そしてしなかった人ほどその効果を感じられるのではないかと私は思います
私自身実は毎日瞑想している訳でもなく、何だかリズムが合わない、明日をスムーズに進めていきたいと思った時に行ったりします
少し前の私の体験談をシェアします
本来だったらバッチリのタイミングだったものが、少しのズレで上手く行かなかった事がありました
ピッタリハマるパズルのピースを持っていたにも関わらず、何故か違うピースに持ち替えてしまった感じです
この時私は整える必要性を感じたので、その夜に瞑想を行いました
そして翌日、私が前々から欲しい物があったのですがネットショップも実店舗も完売で後日別の素材で新たに販売するという事でしたが、私は完売した素材の物が欲しかったのです
その完売した物がスポットで再販されたタイミングに偶然ネットショップで発見する事が出来無事入手する事が出来たのです(その後すぐ完売)
あのタイミングで閲覧していなければ、きっと手に入らなかった事でしょう
整えるとこんな事があるよ、というお見本のような出来後でした
必ずしもいつもそんな事が起こるという訳ではありませんが、整える事によって間違いなく整える前よりも生きやすくなります
それが習慣化されるとそれが当たり前になり、より良い生き方が出来るようになります(それは続ける限り続きます)
まずは一分でも構いません、心を整えてみませんか?
