2019/04/17(水) 07817/【遅】Ｃ９

就寝準備
1931【糸磨き】
2211モンテルカスト
　　ロラタジン
2212就寝前薬2215　３分
2215タイマー60分セット

就寝時刻2320
起床時刻？ 0505 0523 0620
睡眠時間0700
体重　74.2kg　体温　36.3℃
便通◎0828

【活動記録】

過眠

やる気が出ない

0620服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　ビタミンＢミックス(2)

0715【朝食①】

　　inゼリー エネルギー
服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

着後】コンサータ27mg 処方:月～金

0828着座◎やわらか

　　やる気が出てきた

0834会社に連絡

0942コンタクト開始

　　右５以上左一発

0948【朝食②】

　　黒糖ロールパン３

　食欲が出てきた！

歯磨き

1140着替え完了：半袖

　　オレンジ

1215【昼食】

　　チャーハン

　　ミニハンバーグ２

　　白身魚のフライ２

歯磨き

　小物入れ利用開始！

1309【出発】

　　記帳

　　1332本八幡→錦糸町！

　　　　すぐ座れた！

　　1356錦糸町→渋谷！

　　　　すぐ座れた！

　　　　　

1440チェックイン
　　業務開始
　　◎【休憩】

1750チェックアウト

1800【夕食】磯丸水産

　　ねぎとろ丼

服薬】炭酸リチウム400mg(2)

　　　バルプロ酸Na徐放B200mg(1)

　　　セルトラリン75mg(50+25)

1828渋谷→錦糸町！

　　すぐ座れた！

　　mineo

　　いちかわマイレージ登録
1900錦糸町連絡通路
　　コンタクト外し

　お使い

1912錦糸町→本八幡！

1953【帰宅】
　　明日準備

2010【夜食】

　　船橋屋くず餅

お薬４日分セット-2036

2045在宅作業
　　金銭出納帳

　　　＆資金繰り-2114
2115お風呂
スクワット30回-2203