気分屋の与太郎/楽しみと言えば♪

私が神経発達症(大人の発達障害)と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

2018/01/19(金) ソープ 一見さんは当日予約のみ😅

2018-01-19 23:59:00 | 神経発達症)~221231記録
本日の予定【会0847-17257】
    ◎1030-手洗い休憩でソープに電話
     26-2000,28の1400-
 業後 
    ❌夕食:いきなり
    ❌メガロス 

 帰宅後、出納帳

0430お風呂
0515

起床❗
  測定、髭反り、着替え
  ※バッグ確認=必須、水筒、メガロス
  洗顔&うがい
0620朝食&服薬&目薬@、歯磨き、
  装着、革靴(紐)交換
0644待機@

0717出発
0727着
 0725宮久保坂上より乗車
0735京成八幡着
0745(0742は座れず飛ばした)
 →九段下乗換0823 
0837渋谷着💯 予定

からだが軽く感じるのは、さっきお風呂に入って
洗い流したからかもね🎵

打刻前に洗顔&うがい
打刻はトップ

0900始業
1200昼食&服薬@、歯磨き、目薬@
1300午後開始
打刻はトップ

業後
1905市川駅→曽谷橋
1930帰宅
  買い物 アタック
2030夕食@、歯磨き
  出会い系
  新年会の調整
  など
  
 いちかわ健康マイレージ登録
 出納帳
 溜まってたブログ更新
コメント

340=2018/01/19 70.3kg 35.9℃

2018-01-19 20:23:00 | 終了 目指せ標準体重!
0620朝食
  白米150
  目玉焼き
  ハンバーグ、トマトソース
  玉ねぎとワカメの味噌汁
  水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
   1セルトラリン
目薬】◎



1210昼食 サパナ
   チキンキーマカレー
   サフランライス
   チキンテイッカ
   ナン2枚
   マンゴーラッシー 

冴えるブラック

2030夕食
  焼きいも
  ワカサギフライ
コメント

1月18日(木)のつぶやき

2018-01-19 02:18:41 | 終了 Twitter自動連携
コメント