2017/10/14(土) 建具外し＆お疲れ様会🎵

本日の予定
◎公文、◎管理表更新、○ATM、❌スマホ画像移動・コピー、
◎0900-1200引き取り作業、❌ブログ対応

0506起床❗
　　測定、空気循環、認知行動療法、PC、
0600水のセットアップ3本
　　リビング雨戸開け、
　　➡雨戸の動きが悪い件、父親に報告🎵
0700朝食＆服薬＠、目薬＠、歯磨き、公文1枚、出納帳、外出準備
0900知人宅に移動し建具の取り外し作業
　　叔父さんの手伝い係り、楽しい( ≧∀≦)ノ

1230昼食1＠
1240建具の取り外し作業続き
1445引き上げ
1500帰宅1
1520昼食2＠
1640出納帳
1700PCファイル断捨離
1735タクシー会社3つとも❌
　バス停まで歩き❗
1812ATM
1815夕食＠
　1940-1会計
　2206-2会計
　2420-3会計
2450帰宅2
2540角質剥がし3

244=2017/10/14 71.3kg 35.6℃ 串屋横丁🏮・bar・🏮にそじ10

食物繊維6.6　蒟蒻畑ゼリーりんご🍎


＠朝食0700自宅
　白米150
　目玉焼き
　レタス
　お土産のレバカツ
　水
　蒟蒻畑ゼリーりんご🍎
＠服薬】3HMB、2えんきん、
　　　　2ストラテラ、1セルトラリン、
　　　　葛根湯(喉がいがらっぽい)新潟方言
＠目薬】青、緑

無糖のコーヒー

＠昼食1-1230知人宅
　ヤマザキのあんぱん(自分で用意)

＠昼食2-1520自宅
　焼きいも(自宅焼き)
　ミニホットケーキ2枚
　挽きたて微糖
　◎小枝　モンブラン
＠服薬】3HMB、葛根湯(喉がいがらっぽい😱)
＠目薬】青、緑

＠夕食1-1815串屋横丁🏮10？
　お通し=キャベツ　◎辛味噌
　生ビール
　◎もつすき　玉ねぎ、ニラ、キャベツ、生卵
　　沸騰したらかき混ぜる、もつが白くなったらOK

　◎センマイ刺　ごま油

1840◎梅きゅうり
　　◎ビームハイボール

1906◎◎アグー串

＠夕食2-1945BAR PEAT
　◎ヴェルジェ(オリジナル)
　　市川産梨、ウォッカ、洋ナシシロップ、レモン
　◎シェリー酒　甘口(スペインワイン)
　◎生ハム　ハーフ　濃厚
　　　ポートワイン、マディラーワイン、マサラワイン
　　　シェリー酒はワインにブランデー
　　　生ホッピーは焼酎にビール
　◎カルーアミルク
　　次回は、オールドパー12年ロック

＠夕食3-2250居酒屋にそじ
　生ビール
　お通し
　さんま塩焼き