（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは「いつかきっとわかってくれるという期待が危険なわけ」です。
なかなかうまく伝わらない何度かかわっても変わらないそんな時、「いや、きっといつかはわかってくれる」なんて思っちゃうことありませんか？これ、一見、「「何とかしたい」という執着を手放しているようで実は、期待してい . . . 本文を読む
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「自分自身を無駄に責めたり落としたりすることがなくなりました」です。
波動脳科学セルフアクセプトコース第3講の感想をアップしました。3講は、ビリーフを緩めるワークが中心でした。「感想が遅くなりました！」とのこと。いえいえ！ 大丈夫です
かなり深い内容を扱う . . . 本文を読む
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは「コミュニケーションがとれているってどういうこと？」です。
■コミュニケーションという言葉は知っているけど「コミュニケーションをとりましょう」「コミュニケーション取れていますか？」ということは、よく言われている言葉ですね。これに対して・・・そうですね。大事ですよね・・ . . . 本文を読む
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「【講座の感想】過去の妄想から早く抜け出すヒントになりました」です。
波動脳科学セルフアクセプトコース第5講の感想をご紹介します。第5講では、五感と時制を扱いました。
五感の使い方には、違いがあるということを理解する第１歩として、「アソシエイト」「ディソシ . . . 本文を読む
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「【講座の感想】そりゃあ、生き難いわけだよ！」です。
波動脳科学セルフアクセプトコース第5講の感想をご紹介します。
第5講では、五感と時制を扱いました。この２つが、いかに「生きづらさと生きやすさ」を分けているかを、ワークを通して体感したいただきました。
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（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは「言語化することで認識が深まる」です。
昨晩は、第15回全国保健室コーチング研究大会（３月）の発表者の打ち合わせをオンラインで開催しました。今回のテーマは「レジリエンス」実践事例を発表してくださる先生方に内容の概要などをお話していただき今後についてのスケジュールなどを . . . 本文を読む
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。今日のテーマは「過去の消化をしなくても、未来に向かって歩き進めることが大事」です。
波動脳科学セルフアクセプトコース第５講の感想をアップしました。第4講までじっくりと「自己受容」について理論やワークを通して、お伝えしてきました。
入門講座でお伝えした「人生を豊かに生き . . . 本文を読む
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは
「＜講座の感想＞『心スッキリ３ステップ』と『目標達成チャート』で考える楽しさを体験しました」です。
『HMレジリエンスメソッド活用講座』の感想をアップしました。講師は、保健室コーチングトレーナー 毛利恭枝先生。
カードを実際に使ってみることで、支 . . . 本文を読む
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは「質問が、意志決定、行動変容、自信を生み出す」です。
2018年のメルマガに、島根に移住した当時小6と小5の孫の小学校の運動会の参観に行ったことを書きました。廊下に貼られていた運動会の目標がすごかったという記事です。孫のかいたことがすごいというよりその目標を引き出した . . . 本文を読む
一般社団法人ハートマッスルトレーニングジム
桑原です！
今朝、デザイナーさんと打ち合わせをしていたら、「Yahoo！Newsに教材のことが取り上げられていましたね」と言われ、びっくり！
さっそく、検索すると、「マジか！ほんとじゃん」と大興奮です。
養護教諭支援などのハートマッスルトレーニングジム メンタルヘルスに最適なボードゲーム開発 遊び通じ心と向き合 . . . 本文を読む
ずうはなさんのブログ記事に感動したのでシェアします。
長年１つのことに、コツコツと取り組みその中で起きてきたたくさんの葛藤や学びを飾らない言葉で表現されていて、心にすっと落ちます。
本質につながる大切なことを、自分の言葉で表現されるってすごいなと思います。
つぶやきのような、ひとりごとのようであって、これって、本当に体験を積んで、自分で検証して . . . 本文を読む
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは
「＜講座の感想＞複数配置の保健室経営をスムーズに進めるための挑戦が始まりました！」です。
『やりたいことがサクサク進む 〜私にもできるスケジュール管理とマッピング〜』
第3講の感想その２をアップします。
第３講での皆さんの気づきがすごいです。６ . . . 本文を読む
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは
「＜講座の感想＞出来ていないのではなく、進んでいる証拠だとおもえました」です。
『やりたいことがサクサク進む 〜私にもできるスケジュール管理とマッピング〜』
第３講の感想をアップします。
認定講師の先生方の、コースの設計のすばらしさを感じる第３ . . . 本文を読む
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは「決めたことを完結させる体を作る」です。
先月のアイシン波動勉強会（名古屋）ではやるといったことをやらずにいるとどうなるのかというお話がありました。参加してくださったYさんが次のような感想を書いてくださいました。------------------------「やると . . . 本文を読む
（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原朱美です。
今日のテーマは
「＜講座の感想＞まよったらニュートラルに戻す方法を実践し、自分の意志で決めます」です。
『波動脳科学セルフアクセプトコース』 第４講の感想をアップしました。第４講では、ビリーフを緩めるための変性自我ちゃんとの対話、そして、センターセルフと変性自我をわけるという体感 . . . 本文を読む