今日の夕食。
私がヨガを再開して、気功のＤＶＤを買ってやり始めてから１か月以上経っているが、鏡で自分の体を見ると、体全体が引き締まっているのが分かる。ヨガと気功の効果だろう。
私は文化を本業と定めたが、私ほど文化に時間を割ける人は、それを職業としているか定年退職した人くらいしかいないのではないか。人が仕事をしている時間文化をやると、文化にどれだけ造詣（ぞうけい）が深くなるだろうと思うと、楽しみではある。
マックスバリューで買った、調理済みハンバーグ。２９８円で３食分です。一食当たり、９９．３円です。こうやって、知恵を使って乾いたぞうきんを絞るように節約をしています。
メンタルクリニックの藤山医院に行って来ました。藤山医院には、４週間に１回行っています。先生に「どう？」と聞かれたので、「体がえらい」と答えた。えらいとは、山口弁で苦しいとかつらいとかいう意味。「散歩に行きよる（行っている）？」と聞かれたので、はいと答えた。その他「家のことはやりよる（やっている）？」「夜は眠れる？」と聞かれたので、はいと答えた。薬は変わらず、オランザピン錠5mg×２錠（１日当たり）だった。
