青蔵鉄道..2006.7開通

《青蔵鉄道開通》

63歳 ｢西安→ラサ｣

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成田空港→広州→西安

→青海省→西寧→
チベット自治区ラサ
 →四川省→楽山→成都 
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青蔵鉄道
2006年7月開通

 西寧駅～ラサへ

上海→西安→西寧へ

駅は中国人観光客で混雑

青蔵鉄道

最高地点タングラ峠

(5072ｍ)

中華人民共和国ラサへ

乗車してすぐ一面雪景色

（チベット自治区）

車窓の風景

ヤクは生活に大切

お乳はバター

糞は肥料 皮は暖房

中国政府の援助で立つ

ネパールの家

部族で屋根の色が違う

普通車は

中国人乗客

観光客は一等寝台

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中国は約92％の

漢民族

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55の小数民族を抱える

    多民族国家　

今回の旅では広大な国土の

西半分の旅でした

人口約13億1500万人

  中国は人口 日本の約10倍  

→面積25倍

バス.トラックが行き交う町は

 エネルギーに溢れた大国 

建設ラッシユ

 　

驚いたトイレ事情

 紙はない ドアは無い 

紙は流せない

トイレの壁は天井まで無く

衝立のみ ないないづくし

  林芝(ニンティー)は  

青空トイレ

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 現代の陸路は舗装
陸路は20年の年月
かけ中国軍人が
切り開いた道

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 昔は石ころの酷い道

 観光バスが行き交う道ない

 成都→ラサ(2400ｍ)

 ゴルムド→ラサ(1937ｍ)

ネパールの旅..2

《青蔵鉄道》

64歳/ネパールへ

2007.9.2～9.11 

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65歳～退職後
プラン

磨崖仏｢弥勒菩薩｣

3人の匠が引き継ぎ→

90年の歳月へて完成

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我眉山の磨崖仏

三川の合流地点は 

水難事故多発

魂を鎮めるために

大仏建立

四川省..成都

三川が合流..みん江

水難事故が多発

楽山大仏..石窟寺院

  我眉山の岩山に掘られた

磨崖仏｢弥勒菩薩｣

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64歳..青蔵鉄道

 9泊10日

 最高級..ラサホテル

２連泊

1人..400.00円

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成都の街

成都/早朝の町

太極拳を愉しむ人

成都/ホテル街

西安から最初に降りたつ

成都のホテル

旅は道連れ

成都/パンダ養殖センター

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西安→ラサへ

ポタラ宮殿

ポタラ宮殿前

日本の添乗員と漢人案内人

ポタラ宮殿

インドに亡命中の

ダライラマ

最高地点..5013ｍ

ポタラ宮殿..入り口

ラサの

最高級ホテル

中国系企業 経営

ラサホテルの食事

食事をご一緒した

青海湖

中国最大の塩水湖

食事したパオ

パオの昼食

青海湖とは

中国 青海省東部にある

中国最大の塩水湖

青海湖の子供

子供の写真を撮らせて貰う

お礼にボールペンと 

一人一元 支払う

日本で学んだ 

チベット人 コンダクター

ノコチャン↑

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青蔵鉄道

2006/7開通

漢人の添乗員

仲良くなった

車内で同席の夫婦

西寧→ラサへ

車内の食事

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セチラ峠

セチラ峠(4790ｍ)

峠で出会う

スズキライダー

旅の無事を祈った

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ジョカン寺

チベット仏教

ジョカン寺

中国人民共和国 

ラサの寺院

五体投地の

信者が訪れる

マニグルマを廻し

功徳を得る

チベットの旅

 《ヒマラヤ遊覧飛行》  

61歳/チベットへ

2004.1.14～1.22

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  65歳～退職後 

   プラン 

ラムさん(ネパール人)

 現地 ツアーコンダクター

 日本で学ぶ

ツアーコンダクター

仲良くなった現地の人

一月の誕生祝い

ポーターが作る誕生祝い

 一月の誕生日の氏名

 Zenの名前 確認した

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 テント 2泊
 8泊9日

 一人380.000円
  2004.1.14～1.22

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 ｢チベット｣へ

Haru画

カトマンズ 遊覧飛行

ポカラ空港から

セスナ機で出発

ポカラ空港にて

Pretty  girlと談笑

 

  エベレスト(8848m)    

ヒマラヤ遊覧飛行

 2004.1.14～ 

チョーユー(8201m)

セスナ最前列 

窓際から(写)

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ネパールの旅

 2004.1.14～1.22

アンナプルナサウス

オーストリアンキャンプ場 

より撮影

1峰～Ⅱ峰～Ⅲ峰

(約7500ｍ)

オーストリアンキャンプ場 

2300ｍ

チャンドラコットキャンプ場

1300ｍ

チャンドラコットキャンプ場

1300ｍ

炊事場

ヘルパが和食を用意

チベット人 土産売り

朝食..和食

オーストリアンキャンプ場

2300ｍ

引率..岩崎元朗さん

ヘルパーが作る夕食

食事は和食

60代～80代

参加者38人

 ヘルパー＆ポーター
  荷物もち 助けて貰う

 2004.1.14～1.22

アンナプルナサウス

Haru画

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日本の援助で建つ学校

   貧しい国..ネパール　

  一昔前の日本と似て懐かしい　

  学校は少なく日本の援助です　

電気がない  紙がない 

無いものばかし

　

日本では粗末なティッシュ

   エンピツさえ充分にない　

写真を写したお礼に

ボールペンをあげたら

喜んでくれた

      就業率５０％　　

    中古車を修理し何年も乗る　

 日本の援助の｢LDE信号機｣

 交通ルールは守らない

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チベット事情

階級社会

中華帝国に組み込まれたが

大多数のチベット人は文字通り

 奴隷から｢解放｣された

 

 ダライラマが支配した時代

     貴族は裕福  庶民は奴隷　

 少数貴族と僧侶が大多数の

 奴隷から収奪を繰り返す

HPで趣味を発表

《甦る..10年》

京 都

京都嵐山

2010.11.21～11.22

Haru..67歳

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｢Amazon music｣

入眠前の1時間

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You Tube
入眠前..歌詞付きで歌う

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😱徳永英明..会いたい

 You and me
 😭財津和夫..青春の影
  心の旅  サボテンの花 
😴中島みゆき..時代

😙井上陽水..少年時代

😨アリス..

遠くで汽笛を聞きながら

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財津和夫...失恋の歌
徳チャン...男女の心模様

嵐山..渡月橋

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娘2人..大学卒業

22歳で自宅から独立

空になった子供部屋で

涙がこぼれる

↓↓

その時流れてた歌 

中島みゆき...｢時代｣

心に響いた詩を

唄っていた

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 あっぱれ と褒めるか？

 部屋探し→契約→転居

 親を頼らず 独立した

 2人の娘..22歳

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  岡山単身赴任ご 

 Zen帰省

 岡山で使用したバイク

 自宅へ持ち帰る

 バイクに二人の娘飛びつく

   高校時代オートバイを 

  乗り回す 

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信託銀行で

 父親は不動産のプロ 

その父を頼らない

早く自立したかった

と娘..回想する

初孫..誕生

現:大学院(工学系) 在学中

来春社会人

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国際宇宙ステーション

日本｢きぼう｣設計 

夫婦で10年以上

オプション参加

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↓↓

孫のヘルプ

NASAへ出張の夫婦

   八王子→川越   

八王子→富岡

 高速利用し12年間

ヘルプ終わる

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回復祝い

Zen..1年ぶりの外出

丸の内..和田蔵堀公園

パレスホテル 東京

2020.1/1(水)

Zen/82歳  Haru77歳

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京都散策

京都御所

紫宸殿

紫宸殿

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60歳→パソコン習得

 62歳→H.P開設

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  62歳～HPに挑戦 

  HPに取り付かれた20年

 ビルダーは使用せず

 Wordで編集  朝5:00起き

 介続け続けながらの編集は

 エネルギの源でした

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  コンパクトカメラ..カシオ

  コンパクトカメラ..ソニー

  光学30倍を2台買換え

  ・・・・・・・・・・・・・・・

  今はスマホ写真です

  Galaxyに変えたい

↓↓ 

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HP→ブログに移行

自分史綴る

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 ブログ

60歳～発表の場

パソコンを習得

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パソコン  エプソン購入

   60歳からの自分史を

ブログで発表

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自己満足のブログ20年

(Haru.写)

読売ランド夜景

 75歳→一眼レフに挑む 

↑↑

趣味の引出し

 読書会35年～波体の書 

水彩画～半抽象画～旅行

 一眼レフカメラ

医療事務..15年間

↓↓

趣味の部屋

 😊破体の書  半抽象画  

😂一眼レフカメラ

😏写真は夫婦の山旅10年

Haru画 半抽象画

Haru画 半抽象画

 Zenはいつも

 私を見守っていた

 3年の介護で

 恩返し

墓参り..都立小平霊園

《都立 小平霊園》

 大混雑の墓参り

 墓参/2022.9.25(日)

森のグラスブーケ

Zen 命日

天草から取リ寄せ

有限会社:宮川洋蘭

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生花にドライを施し

ガラスにアレンジの蘭

素晴らしい 癒やし

洋蘭使用の 

ボトルフラワー

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スープカレー

｢ししかり｣

国分寺駅前

体重..1Kg増加..ヤバい
肥らないよう注意

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国分寺駅前

｢ぶらり鉄道の旅｣

T.V紹介

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美味しい

スパイスが効き絶妙な味

家のスープカレーとは別物

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ご飯(小)  赤味噌挽肉  玉子

チーズ  豚角煮  納豆  ネギ

タマネギ セロリ トマト

   ・・・・・・・・・・・・・・・

  墓参り9/24(土)予定

  台風16号の影響で

   9/25(日)に変更

    小平霊園 大混雑  

東大寺..大好きな奈良

《甦る..10年》

夫婦の旅

 65歳～退職後 

プラン

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東大寺

 古代を学ぶ場所

｢榊漠山｣ 書

2010.11.21～11.22

 Haru67歳 

東大寺..仁王門

2015.6.1～6.3

Haru..72歳

夢殿..40代

東大寺参道..40代

東大寺入場口へ..40代

2006.6.5~6.7

Haru..63歳

2015.6.1~6.3

Haru..72歳

東大寺..裏道

2010.11.21～11.22
Haru..67歳

二月堂へ

いにしへの道

 Haru..72歳 

壇山神社..50代

聖林寺..50代

2010.11.21~11.22

Haru..67歳

礎石の残る..講堂跡

2015.6.1～6.3

Haru..72歳

礎石の残る..講堂跡 

2010.11.21~11.22 

Haru..67歳

東大寺 裏 →戒壇院

 Haru..67歳

戒壇院

↓↓

 鑑真和上

東シナ海船出 日本上陸めざす

 渡航6回 難破 体調崩し盲目に

↓↓

(754.2)鑑真和上は

  苦難の末 奈良朝廷に辿り着く

聖武天皇に｢戒｣を授ける 

日本仏教の発展に尽くす

↓↓

 唐招提寺 御影堂 

国宝 鑑真和上座像 安置

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東山魁夷 画伯 

御影堂 障壁画｢濤声｣

寝殿の間を飾る

コメント参照

光明寺

《甦る..10年》

夫婦の旅

 65歳～退職後

  プラン

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光明寺

紅 葉

グラデーション

ステキ！ 感動

2010.11.21～11.22

光明寺

モミジの参道の光明寺入口

参道の両側に紅葉の木々が覆い

モミジのトンネルとなる

御影堂

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天気痛とは

気圧の変化で三半規管に異変

めまい～偏頭痛～頭痛～

～眼痛～神経痛～肩こり

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交感神経優位の異常

自律神経のバランスが崩れる

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予防法

両耳に手を当て マッサージ

両耳を左右～上下～引っ張る

 血流の改善 

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入浴でリラックス

Haru..67歳

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低気圧..天気痛？

三半規管に異常
70代..軽い目眩の始まり(軽症)

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79歳..耳石再発 10日間つづく

耳石の老化...気圧痛 一ヶ月

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体がシャッキリした

のは30日後

山と旅

予算..月100.000円
プランナー..Zen
ディレクター..Haru
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Zen65歳 退職後
10年..山旅の記録

東福寺

《甦る..10年》

 65歳～退職後 

 プラン

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東福寺

2010.11.21~11.22

感動！ 紅葉

Haru..67歳

東福寺 通天橋

紅く染まったもみじと通天橋

境内は2000本のもみじ

に彩られる

山と旅
予算..月100.000円
プランナー..Zen
ディレクター..Haru
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 Zen65歳 退職後
 10年..山旅の記録

中尊寺..金色堂

《甦る..10年》

 65歳～退職後 

プラン

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金色堂

2011.6.26

旧金色堂..68才

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睡眠障害

 Zen逝って 味覚障害と 不眠

睡眠薬はどれも効かない

 (デパス  デービゴ  マイスリー)

 デパス..ふらつきで中止

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心療内科 受診

 5/16～6/30まで

 新睡眠薬 使用

 3時間眠るが

 トイレ後 眠れない

 (ミルタザビン錠..1.5ｍｇ)

  (デエビゴ錠..5ｍｇ)

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金色堂

パンフレットより

7/1～睡眠薬中止
5/16～6/30

新睡眠薬45日使用ご
7/1～睡眠薬中止

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旧金色堂

りゅう治療院

 9/9(金)治療

めまい後 一月ぶり診察

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一年ぶりに熟睡できた

 4時間～5時間眠れる

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😅9/9から 熟睡5時間

😨音楽なし→入眠～～熟睡

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  魔法の手を持つ 先生

  音楽なしで熟睡できた

  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

4/1から味覚が戻る

9/9から一年ぶりに熟睡

土産売り場 

 中尊寺 参道

中尊寺 参道からの風景

時代は変われど 昔のままの景色

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夏草や兵どもが夢の跡

松尾芭蕉句

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山と旅

予算..月100.000円
プランナー..Zen
ディレクター..Haru
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 Zen65歳 退職後
10年..山旅の記録

羊ヶ丘...妙義山

《甦る..10年》

 65歳～退職後

 プラン

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 ニセコアンヌプリ

 登頂後 五色温泉入浴

 ジャガイモ畑を走る

 ニセコアンヌプリ山頂から

羊蹄山の眺め

2006.7.13～7.15

ニセコアンヌプリ

山頂駅から登山

1308ｍ..Zen68歳 

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帰  路

ジンギスカン料理

地下鉄に乗って

札幌の夕食 愉しむ

羊ヶ丘展望台

2010.10.5～10.8

北海道 

札幌ドーム

羊ヶ丘展望台 

ポーズ

クラーク博士と

ポーズ

  妙義山(2454ｍ) 

｢第四石門｣

  

登り始め くさり場 

エイッ

山頂の眺め

山頂の眺め

山と旅
予算..月100.000円
プランナー..Zen
ディレクター..Haru
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 Zen65歳 退職後
 10年..山旅の記録

上高地

《甦る..10年》

 65歳～退職後 

  プラン 

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上高地

六百山

かっての木材生産の場

大正池

2016.5.2～5.3

河童橋

T.V

モーニングショウ

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コロナ禍でテレワーク

夫婦で向き合う時間増える

ニュースの視点

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コロナ禍で実年離婚 増加

朝夕の2食作ればよかった日常

朝 昼 夕 三食作りに追われる

妻はストレスで爆発寸前という

子供が成長したら離婚しよう

今は我慢し力を蓄える時

 夫に相談しない 夫を頼らない 

 妻に信頼されない夫

 夫は妻の不満を知らない 

妻はとっくに諦めの境地

これとっても怖～くない？😈 

 専門家は

 ピンチをチャンスに変える時

 ｢ご飯｣がでるのを待つのではない

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  暇な人が料理を作る

 夫は妻を喜ばせましょう

  妻の喜ぶことをする 

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

専門家の提言

ストレスのない家庭を

妻を手伝い 喜ばせる

それが カギ

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  やった～ 

 共働きの娘夫婦を 見習い

  Zen Haruの日常を

   いつも助けてくれた  

  

想い出の10年

《甦る..10年》

平安京の都

2010.11.21

古の奈良

東大寺周辺には

皇居 霞ヶ関に匹敵する

 都の体制が作られた

 平城宮を中心に

 甍が林立し 官庁街が

築かれていた

東大寺..山門

梅原猛 愛読書

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｢隠された十字架｣

法隆寺論

｢聖徳太子｣..10巻

東大寺裏..講堂跡

聖徳太子｢妃 母｣の住居

  法隆寺 法起寺 中宮寺

東大寺裏..講堂跡

古の風情を感じる道

東大寺裏→

→二月堂→ 春日大社の道

国宝 春日大社 

2010.11.21

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飛鳥時代

古代の都..飛鳥へ

壇山神社

Haru..50代

聖林寺

Haru..50代

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娘二人 22歳

大学卒業と同時に自立

  早い自立にポッカリ穴があく 

 Zen 働きバチ世代 休みは日曜日

 残業つづき 働く戦士でした

↓↓   

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  Haru..趣味に没頭

  読書会～水彩画～半抽象画

   書道～旅行～一眼レフ

     医療事務 15年  

      ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

   Zenさん ありがとう
  穏やか 優しく 渋く
 結婚生活は信頼関係
私を縛ることはなかった
  Zenに恩返し
 楽しい時間を共有した

  

甦る..10年

《甦る..10年》

  65歳～ 退職後 

  プラン 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

山と旅
予算..月100.000円
プランナー..Zen
ディレクター..Haru

・・・・・・・・・・・・・・・

 Zen65歳 退職後

   10年..山旅の記録  

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

弘前城

ご覧下さい弘前城

 毎年 連休にサクラ満開

   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 

 GW明けに満開

  ✿2013.5.7  

ニュース7:00で情報を得

東北新幹線に飛び乗る

 G.W 過ぎに 満開 

✿ツアー客 0

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ラジオ深夜便にて
情報を得 奈良に飛ぶ

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国宝 春日大社

ご造替

✿特別拝観

 ご本殿四棟..柱大修理

   20年に一度 塗り替え 

国宝 春日大社

 2015.6.3～6.4 

国宝本殿 入り口
2015.6.3～6.4

本殿四棟 参拝

2015.6.3～6.4

三十三間堂～平安神宮

～矢田寺へ寄り道

↓↓

国  宝

三十三間堂

2015.6.3～6.4 

↓↓

平安神宮

平安遷都1100年を記念

平安神宮..大鳥居

第50代..桓武天皇御祭神

平安京の楼門は平城宮

応天門を摸して創建

平安神宮 神苑

明治時代の庭園
南神苑→西神苑→中神苑
10.000坪の庭園
作庭...小川治平

 2015.6.3～6.4 

↓↓

矢田寺

奈良..矢田寺

アジサイ寺

2015.6.3～6.4

倉   敷

綿花の一大生産地

 幕府の直轄地｢天領｣

 綿花で倉敷は潤う

✿倉敷川一周..20分

↑↑

✿有隣荘

大原孫三郎氏の別荘

 大地主..実業家大原家 

綿花は倉敷川から江戸へ

綿花は江戸幕府の収入源でした

美観地区を人力車で回る

えびす屋 兄チャン

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

大地主..実業家大原家

✿大原美術館 建設

多くの美術品収集
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道頓堀川

道頓堀と言えば

guricoの看板

愛媛への法事の帰路

  名物 ｢串カツ お好み焼」

立ち寄る

初めての大阪

道頓堀クルーズ体験

両岸にはビルが立ち並ぶ

道頓堀の風景

↓↓

道頓堀川クルーズ

   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  Zen

  Gold 売る指示

  2021.1.1(新年)

    Haruにお年玉10万円を

    Web受験したYuriに

     大学院合格のお祝いを 

    20万円 贈る 

     ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

   Zen83歳(亡)
    65歳から10年間
    沢山遊んで貰った
    ありがとう 

     ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

甦る..10年

《甦る..10年》

 65歳～ 退職後 

  プラン

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

茶臼山

茶臼山(1416ｍ)

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NHKニュース 7:00
情報を得て
朝一の電車にとび乗る
茶臼山..紅葉

↓↓

ドウダンツツジ紅葉

2010.3.15

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✿山は最高

イエーイ

↓↓

  Zen 83歳

  最期まで脳は覚醒

  素晴らしい

山と旅
予算..月100.000円
プランナー..Zen
ディレクター..Haru

・・・・・・・・・・・・・・・

 Zen65歳 退職後

   10年..山旅の記録  

韓国岳→
　　開門岳へ

韓国岳1700ｍ

Zen..66歳  Haru61歳

2004.3.8～3.10

韓国岳山頂

NHK登山..案内人
岩崎元朗さん引率

↓↓

 開門岳へ

         

2004.3.8～3.10

Zen66歳

Netからお借りした

 岩木山

岩木山(1470ｍ)

岩木山駐車場→リフト

全長500ｍを10分で9合目へ

岩木山頂へ登山 

(1470ｍ) 

2013.5.7

岩木山頂

石鎚山→

       剣山へ

10年後..最後の登山 

 Zen75歳   Haru70歳

2010.10.17～10.23

山頂捉え登る楽しい山

↓↓

山頂からの夕日

弥山(1974ｍ)..17:20

山頂 (石鎚山荘) 宿泊
宿泊者..35人

早朝の石鎚山

天狗岳..1982ｍ

↓↓

剣  山

ロープウエー山頂へ

剣山頂は霧

 紅葉真っ盛り

剣山頂へ向かう

1955ｍ

2010.10.17～10.23

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

✿森林浴は脳に良い

千葉大学名誉教授

・・・・・・・・・・・・・・・

｢森林浴｣

宮崎良文 著

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ラジオ深夜便より

 2022.7.27(4:00)

    Zenさん   

 脳は最期まで明晰

甦る..10年

《10年の山旅》

  65歳～ 退職後 

    プラン 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

利尻島→

　　礼文島へ

2005.6.24～7.11

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 Zenさん

退職後 プラン

2005.6.24～7.11

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

北海道18日間

利尻～礼文島一周

黒岳→赤岳→利尻山→礼文岳

富良野..美瑛..小樽

 18日間..2人計
 700.000円

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 白馬岳

霧雨の中 行列がつづく

2005.6.24～7.11 

↓↓

白馬岳(2932m)

山頂..快晴

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白馬杓子岳

白馬杓子岳への道 

Zen..66歳

Haru..61歳

 白馬杓子岳 山頂

 白馬岳→杓子岳へ

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 礼  文

 トレッキング

 

スコトン岬→桃岩

遠く利尻富士

 

トレッキング

 

トレッキング

 

トレッキング

 

トレッキング

桃岩へ

利尻山

利尻山..1721m

Netからお借りした

利尻山頂 視界0

  9合目で撤退

  7合目まで下山 ヤレヤレ

利尻山..登山口

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大雪山 黒岳

6月末..黒岳は雪山

ストックを頼り

山頂めざす

 悪戦苦闘した黒岳 

左.右ストック使用

 腕が内出血

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大雪山 赤岳

山頂..2076ｍ

銀線台ヒュテ (泊)

赤岳山頂に咲く

ウルップソウ

赤岳..コマクサ

コメント参照