ミノウラ V２７０ という商品

ロードバイクでトレーニングしていたのが５年前。

ベランダで埃まみれになったチヤリを掃除しました。

ヤフオクでローラー台を購入。破格の安さで。ベランダに設置し、早速昨日、合計１５分でしょうか。乗りました。

今朝起床すると筋肉痛なのです。たった１５分！しかも細切れなのに。

この器具の効果に驚きました。

ローラーとタイヤの設置面の摩擦で、タイヤが削れます。タイヤが激しく消耗するのです。対策を調べるとありました。タイヤにビニールテープを巻くだけ。

とりあえずガムテープを縦に裂いて貼ってみました。

これでタイヤの削りカスが出なければ最高です。


外に走りに行けば、暑い、寒い、パンクだ、事故のリスクだ等。でも風を切れる爽快感。

ローラー台は乗りたくなればベランダに行けばいいだけ。音も静かでご近所迷惑にならない。ユーチューブで見ると結構音が出ているように聞こえましたが、何かの間違えです。マイクの性能が良過ぎ。

絶対飽きる！と言われましたが、さて、どうなるでしょうか。続けば半年後にはそれなりの脚力が付いています。

またロードバイクはふくらはぎを鍛えるため、（普通の自転車は足が地面に届くので、ふくらはぎをしっかりは鍛えられない。ロードバイクは足が地面に届かず、ペダルが下に行けばつま先で下まで押し込まないとペダルが回せない。つま先立ちをすればふくらはぎが鍛えられるのと同じ。）健康にもいい。

ふくらはぎは全身の血流に影響するとか。

またランニングと違い、ペダルを回すのは膝にも優しいとか。