にゃんこままの部屋

その時々に感じたことを、日記風につづります。

塩鯖のカレー風味香辛料かけ

2009-10-20 09:23:55 | おうちごはん・お弁当
今日はこれから忙しくなるので、昨夜の献立から。

  
                      

塩鯖を、カレーパウダーと小麦粉を合わせたものにまぶして、
パセリ、ホワイトペッパー、パプリカ、ナツメッグなどの香辛料をかけて
オリーブオイルをひいたフライパンで焼きました。
しあげに、スィートバジルをきざんで振りかけました。


                      

これは、主人と娘の好物です^^



                        

付け合わせのサラダは、トマトとサンチュ。


                       

副菜は、榎茸がいっぱい入った煮物。





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