ぎっくり腰

張り切って運動してたら腰やっちゃいました
年とって無茶するとあちこち、いうところでてきます...
はじめての体験だったのでびっくりです。
なってみるとホントにつらいので、皆さんも気をつけて下さい。
しばらくはおとなしくしておきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　Sui