フルマラソン100回到達!

58歳介護福祉士です。

国宝松江城マラソン前日

2019-11-30 20:15:50 | 日記
松山駅前から高速バスで岡山へ、乗り継いでまた高速バスで松江駅前に15時半に着いた。ホテルにチェックインしてから、松江城まで2キロ歩いた。宍道湖大橋の歩道は、めっちゃ広い。歩道でマラソン大会が開けそうだ。松江城天守閣は、ランナー無料だ。階段の昇降がきつい。お城巡りも足腰が丈夫なうちにしなければと思う。




小泉八雲記念館と旧居も巡ったが、既に17時になっており、閉館していた。




その後、総合体育館で前日受付をしてホテルに戻った。15000歩も歩いてしまい、明日、ヤバイかも?記録より記憶だ何てね。
参加賞は、長袖のウェアで嬉しい!


大根島、江島と巡るコース、楽しみだ!
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紅葉狩りでまさかの筋肉痛

2019-11-29 21:56:59 | 日記
フルマラソンの走りに筋肉が慣れてしまっているのか大会後も普通に仕事ができる。先日、白瀧公園の紅葉を観に階段をどんどん上がった。まるで登山のようだった。ぷち登山だと思っていたら、翌日、太股が筋肉痛だ。2日目もまだ続いている。走るのと階段上り下りの筋肉は違うみたいだ。日曜日には、和らぐと思うが・・・・
そろそろ職場の忘年会がある。もう新人ではないが今年もダンスの誘いがあり引き受けた。クラップダンス、YouTubeで調べたら結構ハードだ。フルマラソンが終わっても太る心配はなさそうだ。
本日の花 牧野植物園より サネカズラ 『再会』『また逢いましょう』

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四国まるごとドライブパス

2019-11-27 18:37:23 | 日記
気の合う友達に教えてもらって11月25日から27日の3日間高速道路乗りたい放題に登録した。料金は、普通車5800円だ。
25日、総合公園10キロを走ってから、高松の高校の友達とランチをするため松山から高松まで高速を利用した。女子会の会話は長い、永遠4時間居た。その後、実家に泊まる。人の土地の米、麦まで作っていた元気な父親が「もう仕事を減らす、麦は止める。次の免許の更新もできるか?」と娘の私に弱音を吐く。父は、82歳、80歳まで米作りをしたいという目標はすでに達成している。父の米が食べれなくなるのは寂しいが無理はしないでほしいと思う。
翌朝、米30キロと白菜、大根、キャベツ、人参、椎茸、じゃがいも、柚子と大量に貰い沢山積んで高知の旅に出る。
愛媛、香川間の高速道路は、紅葉で景色が良いが、高知道は、四国山地を超えるためトンネルばかりで景色が良くない。
お花好きになった私が向かった先は、県立牧野植物園だ。対向車が来たらヤバい
道路を登って小高い所に着いた。駐車場は広い。


園内は、めちゃくちゃ広い。植物学者牧野富太郎博士の記念館といろんなお花が楽しめる。おすすめスポットだ!

千寿菊、フレンチマリーゴールド
ツワブキロード
温室もある。
リンコレリオカトレア
植物園の隣が31番札所竹林寺だ。紅葉がヤバい!写真では、撮りきれないほどの絶景だ。
次に龍河洞に行きたかったが、時間の関係上、昔、ブログで行きたいと書いた美空ひばりさんの遺影碑、歌碑を観に途中、大豊で降りた。インターから僅か2キロで近い。
遺影碑は、ボタンを押すとひばりさんの曲が流れる。
特別記念物杉の大杉は、圧巻だ!
高知城チームラボも気になるが主婦なのでひとまず松山に帰る。
3日目朝練をお堀の公園で行う。周回10周、1周2分10秒でまあまあ良い感じ。
昼から愛媛県大洲市の紅葉を観に行く。
白瀧公園は、初めて行くため入り口が分からず苦労した。やっと看板を見つけ細道を通って着いた。
公園かと思いきや階段をどんどん登り登山に近い。登ると滝が絶景で感動した!こんな素敵なところ、もっとみんなに広めたい。


下山して夏井先生の俳句を発見した。
次に稲荷山公園に行った。
白瀧公園に比べたらまあまあかな。
秋は、トレーニングシーズンで今まで紅葉を観るような観光をしたことがなかった。3日間乗りたい放題のおかげで紅葉セラピーを満喫できた。(トータル通常2万円分ぐらい高速を利用したかも)もう四国を離れて満足という心境だ。気の合う友に感謝して、さあ、明日から仕事を頑張ろう!
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二之丸光の庭園

2019-11-24 20:16:18 | 日記
今朝は、県庁までの片道3キロ往復6キロ走った。復路だけタイムを計ると22分16秒、やはり同じペースだ。
気の合う友からの紅葉の画像を見て、今日まで『二之丸光の庭園』の催しをやっているから晩御飯の後、チャリを漕いでちょっと観に行って来た。入園料は200円だが受付場所に『みかん、ご自由にお取りください』と書かれていて、貰った。
ライトアップした紅葉、めっちゃ奇麗だった!夜の紅葉は初めてだ。来年は、松山で住んでいないから記念に観に行って良かった。



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出勤前の朝練

2019-11-23 09:36:46 | 日記
秋からのフルマラソン4本完走して残すは、12月1日の国宝松江城マラソンだけだ。53歳最後、2019年最後のマラソン大会となるが、特に気合を入れていない。凄い人は沢山いるが、人は、人で私はフルマラソンをもっと楽しもう!
今朝は、いつもの総合公園を走り軽く坂ダッシュを5本行った。帰宅して松江城マラソンのコースを調べたら、中海の中にある大根島を通ってゴールするコースだ。絶景が浮かんできてわくわくする。
来週を楽しみに仕事、頑張って来よう!
松山一般道路の歩道に沢山植樹されている『クロガネモチ』

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