和歌山観光2日目

朝起きてジョギングに行こうかと思ったが、身体がだるいので（ワクチン接種のせいか?長時間運転のせいか?）走るのは止めて朝風呂に行った。やはり、源泉風呂は熱い!気合を入れないと浸かれない!

白浜の海岸をドライブ

円月島

白良浜（しららはま）

千畳敷（せんじょうじき）

三段壁

日本最古　崎の湯露天風呂に入る。こちらの温泉はぬるくてゆっくり入れた。海を観ながら最高!

帰りは、一般道でのんびり和歌山港までドライブ

途中、有田みかんを買う。佐賀は、有田（ありた）だけど、和歌山は有田（ありだ）なんだ!

海産物も買った。乗船時間までちょっと時間があると思って和歌山城までドライブした。桜が満開で綺麗だった。街なかで車が渋滞していて駐車する時間がなく、ぐるっと一周して13時40分の船の時間に何とか間に合った。

私のお暇時間ももう終わってしまった。明日からまた日常生活だ。

和歌山ドライブ

休み希望を申請してないのに30.31日と連休になっていた。なので29日に3回目のワクチン接種をした。腕は痛いが、発熱はなかった。折角の連休、前から行きたかった熊野古道を選んだ。

徳島港から和歌山港、2時間10分の乗船時間

和歌山港から熊野本宮大社まで行く。

熊野古道は、いろんなコースがある。長距離を歩こうと思ったら朝から出発しなきゃ！7.5キロ歩く。森林セラピー、最高!

伏拝王子跡をターンして帰る。

55キロ離れた那智の滝も行くが、駐車場が有料なので車窓から見た。圧巻だ!（写真撮影なし）

和歌山海岸沿いをドライブ

橋杭岩　凄い!

今晩は、白浜温泉宿に宿泊

源泉が熱くて浸かれない!45度ぐらいありそう!

明日は、白浜温泉の辺りを観光して香川に帰ります。

丸亀城のコース

早番勤務の後、お義母さんからの追加注文を持ってチャリで片道4キロちょっとの距離を漕ぐ。吉田病院に荷物を届けた後、丸亀城に寄ってみた。毎週日曜日、暗い中走っているコース、日中は、桜が咲いて綺麗だ!

露店が出ていて賑わっていた!今年は、丸亀城桜まつりをするみたいだ。

今日は、夕方5時から瀬戸大橋記念公園までの10キロ走る。今日、明日と主人は飲み会で食事の支度はしなくて良いのだが、一階の片付けが忙しくヘロヘロだ。昔の人は物を捨てないので、風化したものが沢山ある。お義母さんは、片付けをされて怒る正確ではないので、今のうちにやっておこう。洗面所の下の収納箇所だけで不燃物が大袋で1袋できた!

ランは、疲労抜きのために走ったのでキロ7分18秒、平均心拍数116だった。明日は、3回目ワクチン接種に行く。熱が出ないことを祈る。

四万十桜マラソンの参加賞届く。

18日雨の日、義母は、駐車場で仰向けに転倒して圧迫骨折をしてしまった。コルセットをして痛いながらも義父の介護をしていたが、義父が通っている病院から２人入院して圧迫骨折の治療に専念したほうが良いとのことになり、昨日、2人で入院した。

昨日は、2人を見送った後、小雨の中、番の州公園周回の10キロ走った。段々大雨になり走り辛くなりキロ6分32秒だった。

5連勤、最後は、遅番勤務で疲れた身体で今朝は、5時から丸亀城広場までゆっくり走りに行った。もう桜が咲いていた!復路は、宇多津臨海公園のチューリップを見て帰った。15キロ、キロ7分半で走った。平均心拍数は、116だった。早朝に走っても暖かくなると心拍数は上がらないだなあ～寒い時のランは、ご用心ですな。

今日は、本来なら四万十桜マラソン大会の日だったが、中止になった。その日に参加賞が届いた。参加賞は、バスタオル、四万十川焼鮎味噌、梅干し1個、木製コースター、ジーンズトートバッグだ。現金の返金が良かったなあ～

義父、義母が3週間ぐらい居ないので、急に暇になった。毎回の食事の支度の時間が浮き、自由時間が増えた!好きな時に走り、何処か遊びに行こうかな～

久しぶりの丸スタ練習会

今日は、早番勤務でやっと丸スタ練習会に行けた。ピカラスタジアムに到着するとユキヤナギが鮮やかに咲いていた!

19時の集合時間まで、Tさんと話をしながらアップをした。普通に喋って5キロ、キロ6分06秒で走っていた。19時から仲間と体操をして筋トレ、スキップと流しをやった。
競技場は6月までメンテのため使用できないので、野球場の周り600mを周回した。仲間と走ると見栄を張るのか?9キロ、48分43秒でキロ5分25秒ペースで走っていた。9キロの時は、うっかりミスでガーミン時計が作動していなく計測無しで心拍数が?だ。久しぶりに仲間と走って楽しかった。来週も丸スタ練習会に行けるが3回目ワクチン接種の2日後だから微妙かな?